很多已經生過寶寶的媽媽們會告訴准媽媽， 產後身體會出現很多變化， 比如說脫髮。 其實產後脫髮在孕期預防就沒問題啦。
1、准媽媽孕期護髮的三大疑問
懷孕後多少天洗一次頭？
准媽媽應該2－3天洗一次頭， 洗頭時間不宜過長。 頻繁洗頭會使頭髮變乾燥， 過長時間洗頭又會使頭髮出油或頭皮瘙癢。
懷孕後需要換洗頭水嗎？
懷孕後需不需要換洗頭水是不少媽媽關心的問題， 其實如果發質沒有因激素改變而產生太大的改變， 最好繼續沿用懷孕前的洗髮水。 如果准媽媽懷孕後覺得頭皮特別瘙癢難受，
懷孕後護髮需注意什麼？
懷孕後如果頭髮沒有出現乾燥、開叉或打結的情況， 那麼儘量不要使用護髮產品。 如果懷孕前你有定期去髮型店做頭髮倒膜、焗油等護理的習慣， 那麼懷孕後需要停止做這些頭髮護理， 因為做護理時要用的儀器有很大的輻射。
2、准媽媽孕期護髮的方法
不少孕媽都會有頭髮油膩膩的感覺， 所以適合孕婦的洗頭水需要有滋潤頭髮的功效， 同時還應保持頭髮的清爽。
許多孕婦在懷孕前都有燙染過頭髮， 頭髮燙染過後發質會變差， 如果懷孕後頭髮缺少打理， 那麼頭髮會就會乾枯開叉， 甚至是梳都梳不開。 對燙染過頭髮的孕婦來說，
有的准媽媽擔心使用吹風機會影響胎兒， 那麼你可以把洗頭時間安排到白天， 在天氣較好、陽光充足的時候洗頭。 晚上洗頭則可以嘗試用幹發帽、幹發毛巾。 選購幹發帽或幹發毛巾時應該看它的吸水性好不好， 要注意它的棉料品質， 選擇不掉毛絮、全棉的比較好。
孕期的頭髮護理除了要做好清潔工作和護理工作， 還需要每天抽出時間來給頭皮做做按摩。 每天用10－15分鐘， 用圓頭梳子按摩頭皮， 這樣能增進血液迴圈， 刺激頭髮生長， 並能有效預防產後脫髮。
只要准媽媽孕期做到以上事項就可以輕鬆預防產後脫髮了， 如果已經生下寶寶， 當了媽媽也是可以防治脫髮的。
二、產後脫髮的防治妙招
為預防和減少產後脫髮， 婦女在孕期和哺乳期應當注意合理膳食， 加強營養。 經常用木梳梳頭， 或有節奏地按摩， 刺激頭皮， 促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝， 使新發儘快長出。 經常洗頭， 保持頭髮和頭皮的清潔。
產後脫髮只是一種暫時的生理現象， 舊發脫落之後新發長出， 脫髮也就不治而愈了。 所以不必過分緊張或煩惱。 如果脫髮比較嚴重， 也可以在醫生指導下服用穀維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物， 並用生薑片塗擦患處， 一般5－9個月內便可長出新發。 但是不要盲目用藥， 謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。
