一、咳嗽原因
准媽媽咳嗽的原因有兩種， 一是感冒， 二是妊娠咳嗽。 依照中醫的說法， 孕婦于妊娠中久嗽不已， 或伴五心煩熱者， 稱為“妊娠咳嗽”， 亦名“子嗽”。 乃因妊娠陰虛， 肺失濡潤或痰火上擾而作。 產生火熱的原因， 有陰虛或痰窒。
二、針對性處理方法
（一）感冒引起咳嗽的食補：
均衡飲食， 多吃新鮮水果和蔬菜來增強免疫力。 合理的飲食能提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪。 還可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品。 如果有喉嚨痛或咳嗽，
（二）子嗽的食補方法：
子嗽的治療方法不同於感冒所引起的咳嗽， 必須著重於止嗽、養陰潤肺。 孕婦應適當進食清淡、涼潤、滋補肺陰的食物， 如松子、山藥、豆漿、雞蛋、豬肺等， 忌煙酒、辛燥酸辣和油膩黏滯的食物， 以免耗傷肺陰。 還可服用冰糖燉梨、百合茶、松仁粥等治療咳嗽。
三、准媽媽的食譜推薦
（一）蛋黃蓮子湯：
原料：蓮子15克、雞蛋1個（取蛋黃）、紅棗20克、大米30克；冰糖。
做法
1蓮子、紅棗、大米分別洗淨， 放入鍋中加水， 大火煮沸後轉小火煮約20分鐘，
2將蛋黃放入蓮子湯中煮熟即可。
（二）核桃雞蛋湯：
原料：核桃6個、雞蛋2個；鹽、植物油。
做法
1將核桃連皮放入清水裡洗淨， 加半碗清水， 放入攪拌機裡攪爛， 備用。
2鍋置火上， 加清水適量， 放入核桃煮半小時， 去渣取汁備用。
3將核桃汁重置於鍋裡， 打入雞蛋拌勻， 大火煮沸， 點入植物油、鹽調味即可。
