食療祛除痤瘡的方法

痤瘡患者大多數有內熱， 飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品， 如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜等。 常食用以下食療方也可祛除痤瘡。

枸杞消炎粥：枸杞子30克， 白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉， 剁成肉泥；洗淨枸杞子和粳米， 放入沙鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 貼心提示：每日1劑， 分2次食用， 5～8劑為1個療程， 具有脫毒排邪、養陰潤膚功效。

雪梨芹菜汁：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。 洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。

紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔（中等大小）1個， 芹菜150克， 洋蔥1個。 洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。 貼心提示：每日飲用1次， 清熱解毒， 祛火。