很多朋友都想知道老年頸椎病的治療方法， 其實老年頸椎病的治療方法很簡單， 下面就教大家幾種頸椎病的治療方法， 每天早晚一次， 每次10分鐘左右。 下面我們就來看一下吧。
頸椎病的治療方法1.轉身回望：取站位， 右前弓步， 身體向左旋轉， 同時右掌儘量上托， 左掌向下用力拔伸， 並回頭看左手。 還原後改為左前弓步， 方向相反， 動作相同。 左右交替進行， 共做8至10次。
頸椎病的治療方法2.環繞頸部：取站位或坐位， 頭頸放鬆轉動， 依順時針方向與逆時針方向交替進行。 共做6次。
頸椎病的治療方法3.左顧右盼：取站位或坐位，
頸椎病的治療方法4.仰望觀天：取站位或坐位， 兩手叉腰， 頭頸後仰觀天， 並逐漸加大幅度。 稍停數秒鐘後還原。 共做8次。
頸椎病的治療方法5.頸臂抗力：取站位或坐位， 雙手交叉緊抵頭後枕部。 頭頸用力後伸， 雙手則用力阻之， 持續對抗數秒鐘後還原。 共做6至8次。 另一種方法是：取站位或坐位， 兩手於頭後枕部相握， 前臂夾緊兩側頸部。 頭頸用力左轉， 同時左前臂用力阻之， 持續相抗數秒鐘後放鬆還原， 然後反方向做。 各做6至8次。
以上就是頸椎病的治療方法了， 希望能對那些老年患者們有所幫助，
頸椎病
