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吃柚子好嗎 柚子的功效與作用

柚有什麼養生保健功效與作用

1.消炎抗菌:

柚皮苷元、橙皮苷與其他黃酮類相似, 具消炎功能, 能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌的生長。

2.降低血糖:

鮮柚子果汁含胰島素樣成分, 能降低血糖, 適宜糖尿病、肥胖症。

3.防治心腦血管病:

柚含黃酮類(柚皮苷等), 適宜心腦血管病特別是冠心病者食用, 能抑制血小板的凝聚, 增強血液浮懸的穩定性, 加快血流等。

4.祛痰鎮咳:

柚外層果皮即為常用中藥化橘紅, 其所含檸檬烯、蒎烯吸人後可使呼吸道分泌物變多變稀, 有利於痰液排出, 具良好祛痰鎮咳作用。

5.治白內障:

柚中某些成分能抑制眼醛糖還原酶, 對治療白內障有作用。

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