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蘑菇的功效 男人吃蘑菇的好處

蘑菇

簡介:經過晾乾或者烘乾的蘑菇製品。 蘑菇以菌直徑2~4釐米, 尚未開傘, 菌柄短粗, 長約2~4釐米, 橫徑1.5~2釐米時, 肉厚脆嫩, 香味濃郁, 品質最佳。 人工栽培最多, 其肉質肥嫩、鮮美可口。 屬於可食性真菌。

蘑菇菌蓋呈白色或淡黃色, 幼菇為半球形, 邊緣內卷, 隨成熟逐漸展開呈傘形。 菌柄支撐在菌蓋中央, 白色。 菌褶初為粉紅色, 後變成褐色。 菌柄上有菌環。

蘑菇的功效與作用

化痰止咳, 通便, 提高免疫力, 抑癌抗瘤

如何挑選蘑菇

於幹片、醃制和罐頭類產品, 最好選擇信得過的大廠家, 並注意別買特別白的產品

蘑菇的製作技巧

1.對蘑菇幹製品可先用溫水浸泡半天左右, 然後讓其在水盆中旋轉, 以去除沙粒;鮮品可以直接清洗;

2.去掉菇根後, 可炒、溜、燴、炸、拌、做湯, 也可釀、蒸、燒, 還可作各種葷素菜肴的配料, 是筵席上的高級食用菌菜之一。 具體來說, 蘑菇可做成紅燒蘑菇、肉片鮮菇、口蘑鍋巴、口蘑芙蓉蛋湯、口蘑鴨子、蘑菇燒菱角、蘑菇炒腐竹和蘑菇燉豆腐等菜肴;

3.蘑菇是不易保存的食物, 日子一久便為變黃, 而葷傘背後也會變成褐色, 如果經過加熱, 即使略帶有褐色, 也不必在意, 但如果是生吃時, 則應選購新鮮的蘑菇, 切開之後淋上檸檬或醋, 可防止其變色。

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