都說喝酒傷身, 過量飲酒的確會危害我們的健康, 但是適量喝酒有時候卻可以養生, 那麼, 喝酒的好處與危害都有哪些?看看下面文章的介紹。
喝酒好處
適量飲酒能夠通經絡, 消冷積, 健脾胃。 在吃飯前飲少量的 “加飯酒” , 可刺激味覺, 增加消化液 (包括唾液、胃液、腸液等)的分泌, 增進食欲, 還能祛風健胃。
酒對神經系統有興奮作用, 可以提神醒腦, 解除疲勞。 酒精進入血液, 可擴張血管, 使血流量增加, 故可加強血液迴圈, 促進新陳代謝。 按中醫的理論, 酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒。
而少量飲酒能提高 “好膽固醇”的含量,
值得推薦的是葡萄酒, 特別是紅葡萄酒, 含有較多的抗氧化劑, 如兒茶素、黃酮類物質、維生素C、微量元素硒、鋅、錳等, 能夠清除氧自由基, 有抗老防衰的作用。
需要強調的是, 紅葡萄酒再好, 亦不可多飲。 一個中等體重的人, 每天最好控制在50mL左右, 最多不能超過250mL。 如果不是每天飲用, 譬如每週2~3次, 那麼每次的量可適當增加, 但無論如何, 不能超過250mL的界限。 至於白酒, 每天飲用40度的白酒不應超過60mL;60度的白酒不應超過40mL。
喝酒危害
酒喝下去之後, 直接刺激並損害消化系統, 能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎,
慢性酒精中毒, 在神經系統表現為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺等等。
酒精與肝病有密切的關係。 酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化, 後一個由前一個發展而成, 而且一個比一個嚴重。 國外有資料表明, 每天飲酒量150g, 1年就可發生酒精性脂肪肝, 16年便可引起酒精性肝硬化。
酒精還損害心臟, 引起心律失常。 酗酒還引起外周血管擴張, 血壓下降, 使冠狀動脈供血不足,
酒精與癌症發病有密切關係。 它的代謝物是乙醛, 已被證實有致癌作用。 有的原發性肝癌病人, 都是大量飲酒所導致的。 肝癌被稱為 “癌中之王” , 治療效果很差。 過量飲酒還會引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結腸直腸癌等等。
孕婦飲酒對胎兒的影響更大。 嗜酒孕婦所生的嬰兒, 不僅體重較正常為低, 更重要的是患 “胎兒酒精綜合征” , 表現為發育不良, 面貌醜陋, 智力低下, 反應遲鈍, 動作笨拙。 有的還出現四肢和心血管畸形。
此外, 酒精還能引起骨質疏鬆、視神經炎、視網膜炎、玻璃體混濁、酒精性弱視等疾病。
上面為大家介紹了喝酒的好處與危害,