內分泌失調是女性常見的婦科疾病之一， 對於職場女性來說， 不健康的生活方式讓他們成為了多發人群， 一起來看看白領女性內分泌失調的三大原因。
白領女性內分泌失調三大原因
1、長期吃速食
速食營養不均衡， 飽和脂肪含量高， 進入人體之後會刺激人體激素的過度分泌， 引發內分泌失調。 另外部分速食食品中含有大量的人工激素， 攝取過量也容易導致內分泌失調問題。
2、睡眠時間不足
白領女性工作忙碌， 睡眠時間不足， 新陳代謝系統就會出現嚴重的障礙， 引起內分泌失調問題。
3、過度節食減肥
膽固醇是合成激素所必須的原料， 女性完全不攝取膽固醇， 原料缺乏， 激素就無法合成， 情況較輕的就引起內分泌失調， 情況嚴重更會導致閉經問題。
女性內分泌調理要素
1、飲食、運動、睡眠
要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水， 補充身體所需的水分。 同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質。 還要有養成科學的生活規律， 保證充足睡眠。
2、中藥調理
中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主， 根據每個人的身體情況進行辯證施治， 看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類， 根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理。
3、保持心情舒暢
從中醫上來講， 情志也對內分泌有一定影響， 所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態。
