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女人別錯過出汗美容 小心五種異常出汗

又見豔陽天, 汗水流滿面。 夏天一向是最讓人心煩的, 高溫不僅讓我們心火上升, 也讓我們不斷地流汗流汗流汗。 流汗, 其實不過是一種身體的排泄、調節, 但它的的確確是最麻煩的排泄和調節。 黏糊糊的, 還伴有異味, 讓人不舒服之餘, 還讓人不好看。

如今, 為了讓身上保持乾淨清爽, 大多女性朋友都會選擇呆在室內有空調的地方避暑, 讓我們的身體不用承擔高溫, 也讓我們的身體不進行那討厭的排泄。 但是, 這樣真的好嗎?

今時今日, 人們追求的往往不止舒適, 還有健康。 當有的人為了避免出汗而躲在空調房裡的時候,

有的人反而跑到戶外或健身房運動, 讓自己的身體變熱、出汗。

那麼, 針對出汗, 我們應該怎樣去對待呢?

一、出汗好處

首先, 不可否認的是, 出汗對身體是很有好處的, 特別對於現代都市人來說。 現代都市人, 飲食不規律, 運動機會少, 身體的廢物容易堆積, 難以排出, 而出汗, 無疑就是排出這些身體廢物的好手段。

出汗可幫助減肥

在眾多減肥方法中, 體育鍛煉無疑是最有效的, 因為當人體進行運動並達到一定強度時, 脂肪便會燃燒轉化成熱量, 通過汗液排出體外。

女性別錯過了出汗美容

汗液是人體的天然養生師, 通過排汗能帶走體內堆積的很多毒素。 那些為了追求清爽感而刻意避免出汗的女性,

錯過了排毒美膚的大好機會。 汗液中含有一種叫做“乳酸”的物質, 它與皮脂腺分泌的脂肪酸結合, 形成天然的殺菌劑, 防止細菌侵襲, 保護了皮膚。 出汗也可以清除皮膚毛孔和擺脫黑頭去除皮脂, 這是因為皮膚產生過多的油, 堵塞了毛孔, 引起黑頭和粉刺。 在夏天, 許多人發現自己的皮膚更明亮、更光滑, 就是因為在夏天的時候出汗的緣故。 也有不少MM對出汗有著誤解, 認為汗水油膩膩的, 會讓臉上長痘痘。 其實臉上有逗是因為臉上的汗孔被堵住的原因, 而出汗反而有利於皮膚美容。

二、出汗也需注意

然而, 出汗雖是再正常不過的身體排泄, 但當某些時候, 出汗不再是因為氣溫高, 或者說氣溫稍高就出汗, 我們就應當注意了。

這時, 汗不再是一種排泄, 而是一種預警了。

1.額頭出汗——肝陽上亢

診斷:如果額頭常常出很多汗, 中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議:平時儘量保持心境平和, 少生氣, 要保證充足睡眠, 否則容易導致陰虛、肝陽上亢。 每天沖泡枸杞茶飲用, 有平肝功效。

2.鼻子出汗——肺氣不足

診斷:如果平時鼻子總出汗, 說明肺氣不足, 需要調理補氣。 西醫認為這是免疫力低下的表現, 需要提升免疫力。

建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。 每天用雙手敲打雙腿, 並按壓雙腿的左右兩側, 因為這是人體肺經分佈的部位, 通過敲打刺激, 可起到調理肺經的作用。

3.頸部出汗——內分泌失調

診斷:頸部汗腺分佈稀少, 所以很少有人頸部會出汗。

如果你的脖子常常出汗, 可能與你全身內分泌失調有關。

建議:最好去醫院接受全面激素檢查。 平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手, 必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣, 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物, 多喝水, 補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉, 加強體質;還要有科學的生活規律, 不要經常熬夜, 以免破壞正常的生理規律, 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足, 進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快, 以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑膠制的生活用品, 儘量避免環境激素的危害。

4.胸口出汗——脾胃失和

診斷:如果胸口常出汗, 中醫認為這是脾胃失和的表現,

說明體內的血液迴圈很慢, 氧氣運輸不順暢。

建議:不要過度焦慮, 少吃油膩、生冷食物, 平時用黃芪、大棗泡水喝, 可以緩解症狀。

5.手心、腳心出汗——血虛

診斷:若情緒緊張、激動或害怕, 手心或腳心就容易出汗, 中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議:每天餐後按揉腹部, 先順時針揉30圈, 再逆時針揉30圈。 另外, 要控制食量, 避免生冷食物, 以七八分飽為好。

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