現在的女孩字都非常的愛美， 為了有個好身材就拼命的減肥， 最後肉是減下去了不過臉色卻很不好看， 這樣對身體也不好。 今天小編就給各位愛美的女性朋友們， 介紹一款補血美容的粥， 不僅美容還能減肥。
材料：
黑木耳、大紅棗5顆（可用蜜棗）、枸杞十粒左右、燕麥三小勺、紅糖兩勺。
做法：
1、黑木耳和紅棗先泡兩個小時左右， 泡好的紅棗要去皮去棗核， 這樣打出的粥口感好。
2、把木耳， 棗， 枸杞， 燕麥， 紅糖放入豆漿機裡加入三碗水， 按下米糊功能二十分鐘左右這款粥就做好了。
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