1背上長痘與肺有密切關係
背部是肺的反射區， 也就是說背上長痘與肺是有密切關係的， 比如說肺熱或是經絡不通暢時， 就容易引起背部長痘痘的問題。 因此平時應該調理肺部， 建議多吃些梨或是百合。
2皮脂分泌旺盛
除了臉之外， 背部是皮脂分泌最旺盛的部位， 隨著年齡的增長， 新陳代謝能力會慢慢降低， 所以老廢角質容易堆積， 加上夏天皮膚常常會出油， 洗澡時如果沒有清洗乾淨， 細菌和皮脂就會堵塞毛孔， 造成痘痘滋生的現象。
3生活作息、飲食習慣不正常
常常熬夜、生活不規律或是睡眠不足， 還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等， 都會影響皮膚自我修復能力， 讓痘痘的情況更加惡化。
4床單不乾淨
我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵， 床單若是放久了就累積灰塵， 而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上， 引起細菌的感染而生成痘痘。 因此床上用品需要經常換洗， 1個月換洗一次為宜。
5汗水導致細菌生長
背部的出汗量比別的身體部位還要來的多， 且在衣服的覆蓋下， 汗水不容易蒸發掉， 相對背部的濕度會提高， 這就是細菌最喜歡的環境， 你就逃不掉痘痘入侵背部的皮膚。
6沐浴露沒有清洗乾淨
沐浴露沒有清洗乾淨， 在身體上殘留， 而引起痘痘的生長。
當患者的身體各個部位出現青春痘後， 都應該要避免抓撓、擠壓， 因為抓撓、擠壓後患者的皮膚很容易發生感染的情況。
1注意飲食
首先青春痘患者在後背出現痘痘後應該要注意平時的飲食， 飲食應該要以清淡的食物為主， 不宜食用一些辛辣、刺激性強以及生冷的食物， 因為這些食物會對患者的皮膚產生刺激， 從而導致病情加劇。
2多喝水、保證良好睡眠
喝水多了體內的新城代謝就會快一些， 體內毒素更容易排出， 這樣我們也就少長痘痘了。 睡眠不好會導致皮脂分泌過多， 熬夜的人都有體會， 一晚上不睡， 臉上的油都夠炒菜了。 保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠， 而且要定時的起床睡覺， 最好能夠早睡早起。
3貼身睡衣常換洗
許多mm認為睡衣只是在家裡穿， 不會出汗不會弄髒， 所以可以穿幾天洗一次， 但是大家知道嗎？背部是我們身體部位中除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，
4搭配乾淨器具用品
已長了痤瘡的人， 這時候候候的乾淨辦法就要分外小心， 要像幫襯幫襯面部的肌膚一般沉寂洗擦， 如許就不會過分刺激背部的痘痘， 由於過度洗擦反而會加劇痤瘡的產生。 可決議軟毛的長柄刷子， 用左手握刷子由下往上洗擦右背， 右手握刷子由下往上洗左背， 脖子容易長痘痘的人， 記得趁便洗擦脖子的附近， 可以用螺旋狀逆時針標的目的推拿背部， 加快血液輪回、刺激除舊更新。
5紮起長髮， 讓背部透透氣
長髮飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦， 但是當風吹動秀髮， 露出的不是白皙的背部， 而是一片泛紅的痘痘， 那就尷尬咯。 就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣， 用了護髮、造型產品的長髮長期接觸背部皮膚也會引起痘痘問題。 所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發， 讓背部皮膚透透氣吧， 痘痘症狀自然會減輕咯。
6選擇透氣衣服
建議背上長痘痘的人， 可先從小地方慢慢調整， 選擇透氣衣服。 看到很多人喜歡穿很緊身的衣物， 如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗， 衣服貼在背上也會滋生細菌， 肯定是痘痘最愛住下來的環境， 最好改穿透氣、吸汗、寬鬆的衣服或是勤換， 讓背部可以通風， 減緩痘痘的生長。
7保持清潔
保持身體清潔是預防以及護理青春痘的必要手段，青春痘的發病人群主要以青少年以及油性肌膚的人群居多。很多人洗完澡後不擦乾身上的水份，尤其是在炎熱的夏天，大家都自然讓水份風乾或是直接穿衣服，其實這樣是錯誤示範。最好是將身上水份吸幹再穿衣服，不然濕衣服貼著背也會滋生細菌。
8床單被子勤洗曬
大家都知道小豬羅志祥擁有光滑細膩的皮膚，甚至超過許多女明星呢，小豬曾經透露出這是因為他有一個勤快的媽媽，每個星期都會幫他洗乾淨床單和被套。眾所周知，床單被套是最容易滋生蟎蟲的，所以趁天晴的時候，把它們洗乾淨，也把被芯和枕芯都拿出去曬一曬吧。
9浴鹽清潔皮膚
用溫水淋浴使身體溫熱、毛細孔充分張開，然後就可以在背上塗抹上厚厚的浴鹽，再進行清洗。浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，還很溫和。如果沒有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽，同樣能消炎殺菌。一定要選擇淋浴，盆浴會更容易引起交叉感染。
10慎用硫磺皂
坊間流傳一個祛除背上痘痘的方法，便是用硫磺皂洗澡。硫磺皂具有殺菌的功效，能夠抑制臉部肌膚的蟎蟲和真菌，減緩痘痘的滋生。但醫學專家也表示，它容易使皮膚缺水，引起皮膚乾燥和脫皮等現象，若是由此導致皮膚水油不平衡，不僅不能治痘，還會引發更多的皮膚問題。
減緩痘痘的生長。7保持清潔
保持身體清潔是預防以及護理青春痘的必要手段，青春痘的發病人群主要以青少年以及油性肌膚的人群居多。很多人洗完澡後不擦乾身上的水份，尤其是在炎熱的夏天，大家都自然讓水份風乾或是直接穿衣服，其實這樣是錯誤示範。最好是將身上水份吸幹再穿衣服，不然濕衣服貼著背也會滋生細菌。
8床單被子勤洗曬
大家都知道小豬羅志祥擁有光滑細膩的皮膚，甚至超過許多女明星呢，小豬曾經透露出這是因為他有一個勤快的媽媽，每個星期都會幫他洗乾淨床單和被套。眾所周知，床單被套是最容易滋生蟎蟲的，所以趁天晴的時候，把它們洗乾淨，也把被芯和枕芯都拿出去曬一曬吧。
9浴鹽清潔皮膚
用溫水淋浴使身體溫熱、毛細孔充分張開，然後就可以在背上塗抹上厚厚的浴鹽，再進行清洗。浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，還很溫和。如果沒有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽，同樣能消炎殺菌。一定要選擇淋浴，盆浴會更容易引起交叉感染。
10慎用硫磺皂
坊間流傳一個祛除背上痘痘的方法，便是用硫磺皂洗澡。硫磺皂具有殺菌的功效，能夠抑制臉部肌膚的蟎蟲和真菌，減緩痘痘的滋生。但醫學專家也表示，它容易使皮膚缺水，引起皮膚乾燥和脫皮等現象，若是由此導致皮膚水油不平衡，不僅不能治痘，還會引發更多的皮膚問題。
