躺下頭暈是怎麼回事，小心是頸椎病

如果您有躺下頭暈的症狀那麼就要小心是頸椎病了， 現在人是最容易得頸椎病的， 很多人剛開始不注意， 其實頸部不適就要引起重視了， 嚴重的頸椎病對日常的生活影響很大。

一、頸椎病的症狀

本病的症狀變化多端， 因而造成了診斷上的困難。 發病年齡一般在40歲以上， 年齡較輕者少見。 起病緩慢， 開始時並不引起注意， 僅為頸部不適， 有的表現為經常"落枕"， 經過一段時間， 逐漸表現出上肢放射痛逐漸出現。 上頸椎的病變可以引起枕後部痛、頸強直、頭昏、耳鳴、噁心、聽力障礙、視力障礙以及發作性昏迷及猝倒。

中頸椎的骨贅可以產生頸3～5根性疼痛及頸後肌、椎旁肌萎縮， 膈肌亦可受累。 下頸椎的病變可產生頸後、上背、肩胛區及胸前區的疼痛以及頸5～胸， 的神經根性疼痛。 中下頸椎的病變可壓迫脊髓， 產生癱瘓。

二、頸椎病日常保健

床具：各種床鋪各有其優缺點， 而且與個人居住地、氣候、生活習慣、經濟狀況有關。 但單從頸椎病的預防角度說， 應該選擇有利於病情穩定， 有利於保持脊柱平衡的床鋪為佳。 因此， 選擇一個放在床板上有彈性的席夢思床墊為好。 它可以隨著脊柱的生理曲線變化起調節作用。

枕頭：枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。 這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。 這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，

又保持了椎管內的生理解剖狀態。 因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的， 質地柔軟， 透氣性好的， 以中間低， 兩端高的元寶形為佳。 因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度， 也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用， 可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。 其次， 對枕蕊內容物選擇也很重要。