因為寒氣入侵， 造成肥肉堆積在下半身的肥胖， 就是體寒肥胖。 如果你經常覺得頭暈， 感覺上半身不肥， 但是下半身卻很胖， 腿很粗時， 你很可能已經被寒氣施咒， 不知不覺便成了體寒肥胖者了!
日常生活中， 空調、冷飲、穿著、節食等， 都可能是你肥胖的根源。 為什麼體寒也會讓你發胖?
因為外部受寒後， 血液流通變差導致體溫變低， 體溫變低又導致血管收縮， 導致血液迴圈進一步變差。 結果造成遠離心臟的部位， 像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低， 導致這些部位的脂肪堆積能力變強，
因此， 要想改變因體寒造成的下半身肥胖， 驅寒是必須的。 如果能改變體寒狀況， 升高體溫， 就可以改變下半身迴圈狀況， 提升基礎代謝率， 變成瘦美人。 如何驅除寒氣， 讓身體重回溫暖懷抱， 擁有苗條的身段呢?
下半身肥胖如何減肥
1、紅糖薑茶塑身材
生薑性溫， 把生薑和紅糖一起煮水喝， 有驅寒的功效。 喝下一杯紅糖薑茶不僅驅逐寒氣， 讓身體暖和， 還可以加速血液迴圈和新陳代謝， 讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外， 對打擊下半身肥胖有著十分好的效果。
2、花椒水泡腳瘦身
用花椒水泡腳， 可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身， 促進腳部血液迴圈， 降低局部肌張力，
3、多吃點胡椒粉能減重
做菜的時候， 可以多加點胡椒粉。 胡椒粉具有暖胃的功效， 可以抵制吃下去的寒性食物帶來的傷害， 從內部溫暖身體， 恢復正常的血液迴圈， 從而帶動下半身血液的回流， 有效地讓脂肪排出體外， 減輕體重。
4、35分鐘快步走瘦大腿
每天花上35分鐘快步走， 可以促進血液迴圈， 加強新陳代謝， 改善手腳冰冷的毛病， 而且能推動體內脂肪向外排出， 尤其是對因寒氣入侵產生的下半身肥胖有大作用。
5、泡澡也能瘦
如果抽不出時間來定時做運動， 泡澡便是一個又能紓解疲勞又能改善手腳冰冷， 改善下半身肥胖， 且不需花太多時間的好方法之一。
6、在辦公室備外套或披肩保暖
讓身體暖和著， 因寒氣造成的下半身肥肉才會慢慢被打退!平時可以在辦公室準備有袖的小開衫或外套， 覺得空調大了或者有冷風時及時穿上。 穿著裙子時可用披肩護住腿部， 尤其是膝蓋， 防寒從腳下生， 也是驅寒減肥的一個必備小知識哦!
7、減肥動作
動作一
側臥墊子上， 兩腿併攏， 左手彎曲支撐身體， 然後慢慢抬高右腿， 抬至極限， 保持一秒， 然後回落， 再抬起。 右腿重複做15次後， 換左腿做15次。 這個動作不僅能夠優化腿部曲線， 減少腿部脂肪， 還能鍛煉側腹肌哦。
動作二
仰臥， 雙腿併攏， 兩手放於身體兩側。
動作三
站立， 兩手叉腰， 挺胸瘦腹， 然後慢慢向後抬起左腿， 抬至極限， 停留一秒後回收。 如此重複動作15次後， 換右腿抬起。 這個動作能夠鍛煉大臀肌， 有助提臀瘦腿。
動作四
手扶支撐物直立， 運動腿上抬外展， 單腿動作交替。 身體和支撐腿保持正直， 挺直腰腹部收緊臀部， 運動腿大腿與地面平行， 小腿垂直於地面， 外展至大腿外側肌肉和臀部肌肉緊繃即可。
去除體內寒氣達到減肥的目的需要長期地堅持， 一方面除了多驅寒外， 也要避免再度受寒， 讓肥肉又有機可趁。
