一般來講， 出現下半身肥胖的現象， 多是發生在上班一族人群之中的， 這是因為， 其長時間的坐立， 會導致下半身血壓迴圈不暢而出現浮腫和贅肉滋生的狀況， 因此， 對於上班一族下半身肥胖的問題， 本文特支招穴位按摩減肥的方法。
久坐不動導致下半身變胖
有很多女職員在家也是保持同一姿勢看電視， 似乎意識不到久坐會給下半身帶來肌肉下垂﹑小肚子和臀部變胖的影響。 這樣的情況在20歲-40歲的女性中是最為常見的， 大約70%的人每天坐著的時間長達7個小時以上， 而由此引起的下半身肥胖現象也非常嚴重。
因為愛吃富含糖類的點心和油炸食品， 所以下半身很容易變胖。 這似乎是大多數女性所公認的原因。 但是， 更為主要的原因在於長時間保持同一姿勢， 從而使得脂肪細胞不斷分裂生長。 在兩個原因的相互作用下， 會使下半身更容易變胖。
除此之外， 經常吃麵包﹑義大利面等富含糖類物質較多的食物， 也會導致肥胖。 因為攝取過量， 身體消化不了剩餘的糖分， 只能將剩餘糖分轉化為體內脂肪堆積起來。 這樣會增加血液中糖分的含量， 並且會使蛋白質凝結在一起， 阻礙淋巴的流動， 導致皮膚硬化。 如果這種“糖化”不斷發展的話， 可能會使自己看起來比實際更老一些， 下半身也會隨之變胖。
簡單3招輕鬆減贅肉：
1、腎俞穴
冬季體表排汗能力減弱， 大量水分開始堆積在體內。 並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣， 重口味飲食更加強了腎臟負擔， 無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下， 左右二指寬處。 按摩此穴有助於維護腎臟的健康， 幫助調節新陳代謝， 使體內多餘水分迅速排走， 讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法：以指關節輕壓穴道， 每秒一次， 每按壓3～5次休息10 秒， 再重複這一步驟三次。
2、攢竹穴
位於面部眉頭兩側， 眉毛內側邊緣凹陷處的穴位， 按壓此穴位可以緩解頭痛， 消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求， 雙手拇指抵住太陽穴， 用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉， 每八拍為一個組， 重複八輪即可。
3、承漿穴
位於面部， 頦唇溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會， 長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌， 消除胸部以上身體部位的積水， 保持肌膚應有的張力。
前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞，
按壓方法：用拇指輕壓此穴， 每秒一次， 連按20 次。
下半身肥胖怎麼辦？從文中的敘述可知， 人們出現下半身肥胖的狀況， 是與多種原因有關的， 而在處理的策略上， 就需要選擇恰當的方法進行， 本文所提到的穴位按摩減肥法， 就十分適用。