痛經以青年女性發病率最高， 但也有部分中年婦女患痛經。 中醫認為， 痛經常因抑鬱， 或大怒傷肝， 或過於貪涼， 或生活於潮濕之地， 或外感風冷寒濕之邪， 或嗜食辛辣， 使邪客于沖任胞宮， 氣血運行不暢而引起痛經。 也由於素稟陽虛， 陰寒內生；素體肝腎虧虛， 多產房勞損傷肝腎；大病久病損傷氣血， 沖任胞宮失於濡養， 而產生痛經。
經常發生痛經的女性， 可製作一些藥膳來改善症狀。
益母草煮雞蛋
益母草、元胡各60克， 雞蛋2枚， 用水同煮， 煮熟後去皮再煮， 去藥渣後， 吃蛋喝湯。 月經前3～5天開始服用， 連用7天。
蘿蔔陳皮粥
白蘿蔔200克， 陳皮20克， 麵粉及調味品適量， 做粥食用。
桃仁餅
桃仁50克， 雞內金、陳皮、元胡各20克， 磨為細末， 同適量麵粉烙餅食用。
艾葉茴香蛋
艾葉30克， 大、小茴香各30克， 雞蛋2枚， 用水同煮， 煮熟後去皮再煮， 食蛋， 月經前3～5天開始服用， 連用7天。
三椒雞
胡椒、八角茴、花椒各10克， 雞肉200克， 調味品適量， 煮熟雞肉後， 吃肉喝湯。
歸芪羊肉湯
羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 燉熟後放調味品食用。
香菇鴿肉湯
香菇30克， 鴿子1只， 煮熟後放調味品食用。
