我們經常會說要給身體排毒, 排毒後身體會更健康, 那麼, 我們身體裡到底有什麼毒, 怎樣給身體排毒?看看下面文章的介紹。
今天要為大家介紹的是身體內的“陰毒”, 人到中年以後, 體內的陰氣開始增加, 陽氣逐漸小隊, 隨著陰氣的增加, 身體裡就累了許多過剩的濁物, 這就是中醫說的“陰毒”。 陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒, 學會排出這些陰毒, 才能為體內陽氣爭取生存的空間。
1、濕毒
濕是水的異常形態, 由水轉化而來。 體內有濕毒的人, 一般表現為舌苔白膩、噁心、不想吃飯、大便不成形等。 濕毒主要是因脾氣虛,
2、水毒
陰毒中最嚴重的就是水毒, 一般由腎功能衰弱引起。 40歲以上的人應該注意, 如果早上起來下眼皮、腳踝浮腫, 很有可能就是水濁。 想要驅逐水毒, 首先要看醫生, 檢查腎臟和心臟有無疾病, 如果水毒是因腎功能不好導致的, 可以服用金匱腎氣丸, 通過溫腎來調動機體的氣化能力;如果腎臟和心臟都沒有病, 那說明氣血運行不好, 需要多運動, 飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。
3、痰毒
有的人早上起來不停吐痰, 沒完沒了, 這就說明有痰毒了。 痰毒一般由飲食而來,
4、脂毒
有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多, 經常喝酒、吃肉、吃油炸食品, 對肝臟傷害很大, 易得脂肪肝等疾病。 想清除脂毒, 首先要降血脂, 建議用山楂、荷葉煮水喝, 可化痰降脂;平時應多吃洋蔥等蔬菜;還可按揉小腿上的豐隆穴(位於外踝尖上8寸, 條口穴外, 距脛骨前緣二橫指處), 可以消食導滯, 減少脂肪。
5、氣毒
氣毒是存在肺裡面的毒, 中醫認為“肺主氣”、“腎主納氣”, 有氣毒的人往往肺腎功能不好,
6、瘀毒
瘀毒是指藏在血液裡的毒, 大多是從中年開始出現的, 一般表現為舌下脈絡發紫、容易健忘、皮膚乾燥、胸悶憋氣、臉色暗等。 有瘀毒的人, 可以服丹七片, 也可以用丹參或山楂泡水喝, 可以活血化瘀, 清除血管垃圾。
上面為大家介紹了身體陰毒的症狀及排毒方法, 肝臟是最主要的排毒工廠, 因此, 保護好我們的肝臟對排毒有很大作用, 養肝護肝可以多吃新鮮蔬菜、多喝菊花茶。