嚴重的強迫症怎麼治

強迫症每個人或多或少的都有點， 只不過發病程度不同， 有人是間歇性的， 也有人是突發性的， 但是最嚴重的要數永久性的， 這類人每時每刻就像是在完成任務一樣， 有做不完的事情， 給自己和朋友帶來了傷害， 那麼究竟嚴重的強迫症怎麼治療呢？

1.樹立信心。 首先要認識到自己性格的弱點， 做事的時候避免優柔寡斷。 瞭解了自己的弱點之後， 做事的時候瞭解自己可能遇到的困難， 勇敢的面對困難， 勇敢的面對困難， 心理暗示自己一定可以做好。

2.放鬆精神。 處理好家庭， 工作中的種種問題， 遇到事情的時候不要太過於認真，

3.意念克制。 當有強迫動作或者強迫思維出現的時候， 要轉移注意力， 不要一直想著自己有強迫症， 自己的病發作了。 克制自己不去反復的做強迫的事情。

4.心理暗示。 不要把自己當做一個病人， 告訴自己是正常人， 沒有強迫症， 這樣也可以幫助。 自己樹立信心。