腎衰竭適合的運動

腎衰竭是各種慢性腎臟疾病發展到後期引起的腎功能部分或者全部喪失的一種病理狀態， 會影響人們的日常生活， 那麼今天我們就來為您介紹一下腎衰竭適合的運動， 讓您也能快樂的運動治療疾病。

腎衰竭可分為急性腎衰竭及慢性腎衰竭， 急性腎衰竭的病情進展快速， 通常是因腎臟血流供應不足、腎臟因某種因素阻塞造成功能受損或是受到毒物的傷害， 引起急性腎衰竭的產生。

而慢性腎衰竭主要原因為長期的腎臟病變， 隨著時間及疾病的進行， 腎臟的功能逐漸下降， 造成腎衰竭的發生。

1.鍛煉時應從輕體力運動開始， 一般低於極限量的50％， 例如認為自己能走200米的， 就先走100米， 堅持幾天後再逐步增加運動量;

2.目標應定在每週有氧運動3次， 每次至少30分鐘;

3.有氧性鍛煉：散步、慢跑、徒步旅行、騎自行車、踏車、上肢的力量型訓練， 也能打太極拳、舞蹈。

腎衰竭患者適當的進行身體方面的運動， 還是非常有好處的， 有利於病情的恢復， 但是一定要注意適當。 治療腎衰竭的方法有很多， 在患病之後要及時到正規的醫院接受診治， 保證治療效果最大化。