防胖的最佳時間
如今，
減肥瘦身已成女性一種追求。
其實在女性的一生中有三個時間段最容易發胖，
若能控制住體重，
則不易成為胖女。
一是兒童期。
一項調查資料表明，
凡10—13歲期間體重超標者，
到30歲後，
有88%的可能性成為大腹便便者。
如此階段體重正常，
以後發胖的可能性減少60%。
二是15—25歲的10年間。
這10年間正是脂肪細胞興旺發達的高峰期，
加上性雌素的大量分泌，
食欲及食量大增，
最易“發福”。
三是40歲以後，
頭腦中的下丘腦功能降低，
飽腹感遲鈍，
容易貪食而肥胖。
治療盆腔炎的最佳時間
盆腔炎是女性常見的婦科病，
防心臟病的的最佳時間
一般說來， 女性在絕經前的心臟狀況明顯優於男性， 罹患心臟病的幾率低， 但絕經後就不一樣， 心臟受害的可能性大大增加。
日本學者的研究表示， 與心臟病關係最為密切的血清膽固醇， 從自然絕經前3年起開始明顯升高， 持續至自然絕經後1年。 因此， 為保護心臟， 在自然絕經前3年就應定期化驗膽固醇並著手防治， 直到絕經後1年，
健美身材的最桂時間
健美專家的研究表明， 造就形體美的最佳時間是幼年， 特別是3歲之內。 此期的身材就是未來的基本形態， 故健美應從小抓起。
不過， 改善體形的最佳時間卻是13-22歲的幾年間。 有關專家認為， 從人體的發展規律和過程看， 這個時期進行改善體形的鍛煉可獲得事半功倍之效。 奧秒在於此期有體新陳代謝旺盛， 心理上又有追求美的欲望， 精力充沛， 可塑性大， 容易成功， 應毫不猶豫的抓住。
