牛皮癬是一種常見的皮膚病， 其較難治療， 且容易復發。 適量的運動可提高機體 的免疫力以及抵抗力， 對於預防很多疾病以及輔助治療疾病有著非常重要的作用。 由於牛皮癬的特徵是在紅斑上反復出現多層銀白色乾燥鱗屑， 很多牛皮癬患者對於是否可以進行運動有很多的疑慮。 其實， 適當的運動對於疾病的恢復有一定的輔助作用， 但是有一些關於運動的事項需要注意。
第一， 防皮膚乾燥。 秋冬天氣候乾燥， 對於運動者來說， 每次鍛煉後應多吃些滋陰、潤肺、補液、生津的食物， 如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，
第二， 防受涼感冒。 清晨氣溫低， 牛皮癬患者不可穿著單衣去戶外活動， 應根據戶外的氣溫變化來增減衣服， 鍛煉時不宜一下脫得太多， 應待身體發熱後， 方可脫下過多的衣服;鍛煉後切忌穿汗濕的衣服在冷風中逗留， 以防身體著涼;
第三， 防運動損傷。 在氣溫較低的環境下， 牛皮癬患者肌肉的伸展度明顯降低， 關節生理活動度減小， 神經系統對運動器官的調控能力下降， 因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關節的運動損傷。 因此， 每次運動前一定要注意做好充分的準備活動;
第四， 防運動過度。 秋天是牛皮癬患者鍛煉身體的好季節， 但此時人體陰精、陽氣正處在收斂內養階段，
牛皮癬患者適量的運動既可以強健體魄， 又可以增加自身免疫力。 不過， 根據每個人不同的體質選擇適合自己的運動方式， 切忌運動不當導致病情的加重， 影響身體健康。
