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類風濕性關節炎的預防注意事項

怎樣預防類風濕性關節炎?有很多中老年朋友們都很擔心自己患上這個疾病, 那麼, 預防類風濕性關節炎的措施有哪些呢?下面我們來瞭解下預防類風濕性關節炎的具體措施有哪些。

預防類風濕性關節炎應避免風寒濕邪侵襲。 要防止受寒、淋雨和受潮, 關節處要注意保暖, 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

預防類風濕性關節炎應注意勞逸結合飲食有節、起居有常, 勞逸結合是強身保健的主要措施。 動物脂肪可刺激體內炎症介質的釋放, 從而使關節的腫脹、僵硬加重, 另外肉類可引發某些個體的過敏反應,

引發關節炎症。 因此禁食肉類對預防類風濕性關節炎有很大的幫助。

預防類風濕性關節炎應加強鍛煉, 增強身體素質。 經常參加體育鍛煉, 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等, 大有好處。

預防類風濕性關節炎應保持正常的心理狀態。 有一些患者是由於精神受刺激, 過度悲傷, 心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後, 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神因素對本病有一定的影響。

以上就是為中老年朋友們介紹了預防類風濕性關節炎要注意的事項, 相信大家對預防類風濕性關節炎的注意事項已經有了一定瞭解。 日常生活中注意細節, 養成良好的習慣, 做好預防類風濕性關節炎的工作。

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