於我們女性而言， 頭髮的不美麗， 也就是我們本身的不美麗， 但是， 聽說每天洗頭無論是對頭還是頭髮都不好， 是選擇乾淨， 還是選擇健康美麗呢？究竟多久洗一次頭才合理呢？小編告訴你。
從中醫的角度出發， 每天洗頭非但不能保護頭髮， 還有可能對頭髮造成傷害。 洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜， 反而對頭髮的健康不利。 因此專家建議最好的洗頭頻率是每星期洗三至四次頭， 在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理，
而在西醫方面， 經過相關研究， 醫生們認為洗頭最宜的頻率是隔天洗一次。 有些做特殊工作的人， 由於衛生要求， 還是要堅持每天洗頭。 但無論什麼人， 清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇， 避免使用鹼性過大的洗髮液， 最好加上護髮素。
通過上面簡單的介紹， 相信大家也發現了， 其實每星期洗三四次頭， 和隔天洗一次頭， 這完全就是在說一件事， 而中西醫的觀點， 也是完全不衝突， 甚至是吻合的。 下面， 小編就為大家介紹下洗頭的一些注意事項。
洗前準備
將糾結的頭髮梳開，
洗髮就如同護膚一般， 必須從基本的清潔工作做起， 完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質， 後續的滋養動作才能有效吸收。
首先， 將洗髮水置於掌心， 搓揉起泡後才抹於發上， 由發根洗至發尾， 並讓頭髮成自然垂下， 使用指腹來輕推按摩頭皮各處， 來回兩三次， 接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗， 勿使用太燙的熱水， 會導致頭皮過度乾燥。
洗頭用品
潤絲精、護髮素這兩種產品其針對的功效迥然不同， 潤絲精著重保護， 避免整燙吹風等化學作用產生的傷害，
至於護髮素是著重修繕的功能， 修補受損發質， 隔離紫外線的入侵， 一週一次即可， 由頭皮至發梢， 揉進頭髮各部位， 再使用清水沖洗乾淨。 洗淨後， 可用寬齒梳從頭梳至發尾， 並用毛巾包裹頭部， 讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。
深層清潔的的工作， 可促進頭皮活動， 亦會使人精神奕奕， 徹底將頭髮掃除乾淨。
洗後吹發
吹頭髮時， 最適當的距離為10~15公分， 勿讓熱風太靠近， 若是想使頭髮蓬鬆拉高， 不妨試著反方向吹幹， 如此便能讓髮型蓬鬆有型。
