誤區一、化驗單上的數字在正常值內， 就代表沒事
對正常人來說， 160毫克以下的“壞膽固醇”含量屬正常；對冠心病人來說， 100毫克以下才達標；對同時患有冠心病和高血壓的病人來說， 則必須把它控制在80毫克以下。
誤區二、藥物治療和飲食治療失衡
這可以分兩類人， 一類是不敢用藥， 總覺得有副作用， 於是只重視飲食；另一種是見什麼藥都買， 覺得吃了藥就沒事了， 照樣大魚大肉。
據瞭解， 目前治療高血脂主要用他汀類藥物， 其副作用幾率都在1%以下， 比較安全。 但合理飲食更是治療根本。
目前國內針對高血脂人群的飲食方案包括：主食每天4兩（女）、6兩（男）， 以麥片、糙米、南瓜等為佳；減少飽和脂肪酸攝入， 少吃肥肉， 每人每天烹調用油少於25克。 增加不飽和脂肪酸攝入， 每週吃兩次魚， 用橄欖油代替其他烹調用油；不吃動物內臟， 蛋黃每週不超過2個；每天蔬菜1斤、水果一兩個。
誤區三、血脂降下來就不用再管它了
可以說， 高血脂是伴隨一生的。 但如果它是糖尿病、肝病等病症的伴隨症狀， 就能在原發病控制或停藥後恢復正常。
高血脂如何預防
一、合理的膳食結構
高血脂症的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1、控制熱量的攝入， 每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內， 控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格， 每人每天不宜超過300毫克， 儘量不吃或少吃動物內臟， 蛋類每天不超過一個， 應提倡吃含有花生油的植物油。 宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。
2、食鹽的攝入， 每人每天應少於8克。
二、科學的生活方式
高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性， 適當的參加體育運動（運動食品）和文娛活動， 不吸煙、不酗酒、避免精神緊張， 並要保持良好的心態。
三、定期體檢
45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者， 都屬高發人群， 建議每年應檢查一次血脂。
四、藥物調節
調脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。 當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉後， 仍不能使血脂降至理想水準時， 就必須用藥物治療， 治療高脂血症必須長期服藥。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。 這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。 這些藥物可以單味煎水， 代茶飲用， 有較好的降脂作用。
中度的患者可以考慮服用足量的抗氧化劑如蝦青素（ASTA）、輔酶Q10、花青素等植物提取物。 嚴重者可以考慮使用貝特類藥物干擾甘油三酯的代謝。
