日常生活中， 很多熬夜的夜貓子或許對枸杞都不會陌生， 枸杞有個重要功效就是清肝明目， 然而， 除了這個以外， 枸杞還有哪些功效呢？
據《本草綱目》記載：“枸杞， 補腎生精， 養肝， 明目， 堅精骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。 ”枸杞性平， 味甘， 滋補肝腎之良藥。
枸杞的藥用價值：
1、增強人體免疫力；
2、抗腫瘤、抗氧化及抗衰老作用；
3、補肝抗脂肪肝；
4、促進造血功能；
5、降低血糖；
正常來說， 健康成人每天食用20克比較合適， 可以長期服用， 但一次不可食用過多。 服用枸杞時可與其它材料一起搭配， 收到意想不到的效果。
枸杞與菊花、金銀花、膨大海和冰糖一起泡水喝， 可增強明目功效， 且可減低枸杞本身帶來的溫熱功效， 尤其適合在夏季食用。
枸杞與大棗泡水當茶飲， 可增強滋補功效， 尤其適用女性滋陰補氣， 常熬夜者也可常泡飲。
枸杞與雪梨、百合、銀耳等製成羹類， 可增強潤肺抗衰老作用， 適宜在秋天食用；
枸杞與桂圓、山藥等搭配煮粥， 可增強健脾補血作用， 用於脾胃虛弱， 血不養心， 腰膝酸軟， 頭昏耳鳴， 心悸健忘等症。
需要注意的是， 枸杞溫熱效果明顯， 所以患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃。
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