孕媽媽孕期腳部水腫的護理
孕期腿部腫脹怎麼辦？
孕婦腳腫怎麼辦？需要治療嗎？
三方法助你緩解孕期腳腫
生育是人生大事， 孕育期間准媽媽們的調養和護理非常重要， 直接關係的寶寶的健康生長。 由於妊娠期間的生理原因， 准媽媽們總容易遇到很多異常現象。 腿腳浮腫是孕婦中很常見的現象， 當孕婦出現腳腫時怎麼辦， 什麼原因引起孕婦腿腳浮腫？
順德女子醫院專家指出：孕婦腳腫要找出其具體原因來判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。 如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後， 經臥床後即能消退，
孕婦腳腫應對：
1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。 每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。 這類食物含有豐富的優質蛋白質。 貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。
2、其次要進食足量的蔬菜水果。 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 它們可以提高機體抵抗力， 加強新陳代謝， 還具有解毒利尿等作用。 孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3、再次不要吃過鹹的食物。 水腫時要吃清淡的食物， 不要吃過鹹的食物，
4、另外注意控制水分的攝入。 水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
5、還有少吃或不吃難消化和易脹氣的食物， 如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等， 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。
