醫學認為, 腎主骨、生髓、藏精, 主生殖機能及水液的代謝, 腎為先天之本, 是生命之根。 腎在生長發育和生命進程中起著重要的作用, 腎是生命的原動力。
那麼, 人到中年, 如何防治腎虧呢?除了要積極治療已有的慢性疾病外, 更重要的是要節制房事.注意生活規律。 人到中年, 如果還一味地縱情恣欲, 追求一時的快感, 違反正常的生活節律, 不僅會加速腎精虧虛, 而且還可使舊病復發, 甚至還可危及生命。
相反, 人到中年如果注意益腎保精.把身體重新整固一下.就可以使後半生更加健康。
人到中年, 可根據每個人的體質情況,
人到中年注意保養腎氣, 不僅可以防病健體, 而且還能延緩衰老。