懷孕期間的准媽媽們正在度過一段幸福而奇妙的時光， 小生命們在身體中一天天的變化對於准媽媽來說都會逐漸感受到， 對於懷孕21-24周的准媽媽而言， 這個階段的變化是很微妙的， 不僅媽媽的身體會發生變化， 寶寶在媽媽肚子裡也會發育和生長。
1、媽媽的變化。
懷孕21—24周的時， 寶寶的成長期已經過半了。 這個時候的准媽媽們也許會感受到寶寶在體內日益強大， 也能明顯感受到他們在肚子裡的運動了。 當然， 准媽媽們的身體也會感受到新的不適， 和懷孕初期的嘔吐現象相比， 此刻媽媽們更多的是感到靜脈曲張帶來的不良反應，
這個階段， 准媽媽們的子宮已經處於整個懷孕階段的定型期， 會感到明顯的收縮。 同時， 這個階段裡， 媽媽們會比之前更容易出汗， 並出汗更多， 這也都是這一階段的正常生理反應。
2、寶寶的發育。
寶寶在媽媽體內21-24周時， 他們的頭部和身體的比例已經形成。 寶寶們的的身體變得更加圓潤， 這是因為脂肪沉積在皮膚下， 但寶寶們仍然是相當薄的， 他們的皮膚也還是皺巴巴的。
最奇妙的是， 在這個階段， 寶寶已經可以聽到並意識到媽媽身體內部的聲音， 當然， 如果和寶寶們交流的話， 他們也可以開始認識到媽媽們的聲音了。 這個階段的寶寶也許會處於清醒和睡眠兩種狀態，
3、媽媽如何照顧好自己。
在這個階段， 媽媽的身體狀態是不錯的， 不僅懷孕初期的不適已經消失， 而且也能明顯感受到寶寶的運動了。 這個時候的媽媽可以和寶寶們說說話， 聊聊天， 可以給寶寶們唱歌、講故事， 這個階段是很適合這樣的互動的， 因為這時他們已經能夠感受到你們的聲音， 也會有清醒的時候了。
當然媽媽們也可以選擇靜靜的坐著或是躺著， 感受寶寶在體內的活動， 這也是不錯的享受。 在飲食和生活中， 媽媽們保持之前的狀態就可以了， 沒有特別需要改善的地方， 好好享受與寶寶的互動時間吧。
