宮寒所致的所有健康隱患都是不可忽視的， 還是需要及時正確醫治和調理的， 其實很多女性之所以會有宮寒問題， 就在於平時飲食習慣不好， 老是吃生理刺激性的食物， 自然會讓子宮受到刺激和傷害， 甚至會因此導致痛經與不孕等問題， 那麼宮寒不能吃哪些食物呢?我們一起來看一下。
1、不宜吃寒性的水果。 寒涼性質的：草莓、陽桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿蔔、黃瓜等
2、忌食食物：性質寒涼、易傷陽氣， 或滋膩味厚難以消化的食物， 如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
3、忌吃生冷和一些虛寒的食物， 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如黃芪、生薑、紅肉、核桃、棗、花生等。 為了防止宮寒， 女性應該特別注意保持小腹的溫暖， 建議外抹艾附暖宮膏。 另外， 女性也不要快速瘦身， 因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪， 在中醫看來， 等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質， 寒邪就很容易乘虛而入， 攻擊子宮。
因為女性體質屬陰， 故切不可貪涼。 即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，
關於宮寒不能吃哪些食物上文中的介紹已經很清楚了， 希望大家都能認真對待， 不能因此宮寒的問題讓自己的健康和生育能力受到影響， 這樣就不好了， 其實能夠起到暖宮作用的方法還是有很多的， 關鍵要提高健康意識。
