女性在平時的生活中究竟不能經常吃哪些食物？怎樣才能夠更好的呵護身體， 從而讓你更容易生孩子？其實這種食物很常見就是涼性的食物， 女性如果經常吃它， 那麼對於身體來說是有非常多傷害的。
涼性食物會造成不孕嗎？
女人的體質屬於陰性， 因此在平時的生活中如果想要讓自己更加的健康， 那麼首先要做的事情就是要給身體當中補充陽氣， 只有陽氣充足， 那麼女人才能夠更健康。 但是縱觀女性平時生活中的飲食習慣， 我們會發現這樣一種情況， 那就是有些女性經常會吃一些涼性的食物，
宮寒引起的危害
經常食用涼性的食物， 就會導致體質偏寒， 那麼在這樣的情況之下， 就會造成女性宮寒的出現， 而在不孕症當中， 有一半以上的原因就是由於女性宮寒引起的。 那麼大家在平時的生活中怎麼判定自己是不是宮寒呢？
首先你可以觀察一下自己身體每天表現出現的症狀， 比如說有些人的面色一直都比較的蒼白， 還有就是冬天怕冷， 夏天耐熱。 如果你出現這樣的情況， 那麼就表明你屬於宮寒。
而對於宮寒體質的人群來說， 最主要的就是因為在平時的生活中不注意對於飲食的顧忌， 從而造成身體當中寒氣加重，
所以對於女性而言， 如果你們在平時的生活中一旦發現自己的身體有明顯的偏寒性， 那麼在這樣的情況之下， 就要改變自己的平時的飲食結構， 多吃一些熱量的食物， 並且在生活中要注意身體保暖， 減少寒氣對身體造成的傷害。
女性食用涼性食物的危害
對於女性而言， 在平時的生活中常吃涼性的食物， 除了會造成不孕的情況出現之外， 對於身體健康而言， 還有什麼樣的危害呢？
1、造成早衰
首先就是， 體質寒氣比較重， 會影響血液的流動， 那麼在這樣的情況之下， 就會導致身體中血液迴圈不順暢， 那麼必定會影響臟腑的正常運作， 時間一長就會造成有些女性出現手冷腳冷的出現，
因此， 女人如果想要讓自己老的慢一點， 那麼在平時的生活中一定要注意少吃一些涼性的食物， 適量的多吃一些熱性的食物， 比如說羊肉湯等可以驅寒養生。
2、影響胎兒
對於一些已經懷孕的孕婦而言， 如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物， 那麼對身體當中的寶寶傷害是比較大的。 會造成寶寶在出生之後身體素質不是特別的好， 經常會出現肚子痛， 還有拉肚子的情況。
因此， 對於那些已經懷孕的孕婦而言， 你們在平時的生活中
吃食物， 一定要注意熱性與涼性的交叉吃， 這樣才不會讓體質變寒， 從而影響寶寶的健康。
3、導致胃寒
對於女性而言， 如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物， 除了會有上文中所說的這些危害之外， 還會對脾胃造成刺激， 最終導致胃寒。 如果你得了胃寒， 那麼對於身體健康而言是非常不利的。
它會導致你出現慢性胃炎， 還有就是胃下垂， 甚至是胃十二指腸潰瘍。
所以在平時的生活中大家一定要控制自己對於寒性食物的攝入， 這樣才能夠避免這種情況的出現。
