編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全
冬瓜荷葉湯
材料：冬瓜一環， 荷葉半塊、麥冬三錢， 薏米、瘦肉適量。
做法：冬瓜切塊， 瘦肉切片飛水。 放入煲中， 加入荷葉、麥冬、薏米和水， 煮沸後以文火煲兩個小時。
效果：適合春夏飲用， 每週兩次。 常飲能美白、消脂， 排除體內多餘水分。
黃豆粥
材料：黃豆、大米、瘦肉適量， 陳皮半塊。
做法：先將黃豆浸泡三個小時左右， 瘦肉切片， 陳皮泡水後去瓤。 放入煲中， 加入洗好的大米和水， 煮至米開花即可。 如果希望有減肥祛脂功效煲時可不放瘦肉。
效果：健脾祛濕， 調節內分泌， 養顏美膚。
雪耳木瓜糖水
材料：木瓜一隻， 雪耳、南北杏、冰糖適量。
做法：雪耳泡開， 木瓜去皮去瓤切塊， 加入南北杏和水放入煲中， 煲至湯水變得粘稠， 放入冰糖調味即可。
效果：美白、潤膚、養顏、健胃。 每週可食用兩到三次。
99熱心醫生溫馨提示， 食品添加劑、高脂肪食物、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活；當健康面臨威脅， 為身體排毒是勢在必行了。
