中風偏癱康復訓練方法?偏癱是指人體出現了運動功能障礙， 病情較輕的偏癱患者尚有較好的站立和行走能力， 但在行走時可出現偏癱步態。 病情較重的偏癱患者則常會因一側肢體失去運動能力而臥床不起。 那麼， 不幸患上中風偏癱後康復訓練方法有哪些?
1、環繞洗臉法：
偏癱患者用健側的手抓住患側的手， 讓患側的手掌展開， 然後用健側手帶動患側的手掌在自己的臉部做模仿洗臉的動作。 可先沿順時針方向揉按臉部一圈， 再沿逆時針方向揉按臉部一圈。 每天可做2～3組， 做10次為1組。 做環繞洗臉的鍛煉可使偏癱患者在大腦中形成和加強控制患側手的意識。
2、仰臥抬臀法：
偏癱患者取仰臥位， 將雙臂伸展並放於身體的兩邊， 將雙腿屈髖、屈膝， 並用枕頭將患側的腿固定在屈膝位， 然後儘量將自己的臀部上抬， 使臀部離開床面10秒鐘後再落下。 每天可做5～10次， 在鍛煉的過程中不可屏氣。 做仰臥抬臀鍛煉可增強偏癱患者的腰肌力量， 有利於其站立、轉身、行走等功能的恢復。
3、蹺腿擺髖法：
偏癱患者取仰臥位， 用枕頭將患側的腿固定在屈膝位， 將健側的腿放在患側腿的膝蓋上， 然後向左右擺動髖部。 每天可做2～3組， 做20次為1組。 做蹺腿擺髖鍛煉可增加偏癱患者肢體的協調性和對患肢的控制能力， 並有利於其行走功能的恢復。
4、頂天立地
①、站式：兩腳站立與肩同寬， 兩臂自然下垂或手扶固定物， 雙目微閉， 呼吸自然， 全身放鬆。 然後逐步使身體越站越直， 頭向上頂， 雙腳踏地有力， 牙漸咬緊， 使頭部、頸椎、脊椎和雙腿都繃直繃緊， 保持繃緊狀態一會後全身逐漸放鬆。
②、臥式：全身放鬆仰臥後， 逐漸使身體越躺越直， 頭和腳向兩端越拉越直， 使頭部、頸椎、脊椎和雙腿都繃直繃緊， 保持繃緊狀態一會後全身逐漸放鬆。
