很多網球運動的愛好者會願意花費時間去研究它的發球技巧， 但對接發球卻很少研究， 導致比賽的時候接發球成功率過低， 從而失去比賽分數。 那麼如何提高網球接發的成功率呢?網球注意事項和網球拍的選擇方法都有哪些呢?一起來看看吧。
網球運動是如今球類項目中較為歡迎的， 不僅可以減肥， 還可以強身健體。 下面小編就向大家具體講解提高網球接發成功率的辦法。
一、心理準備
當你準備接發球的時候， 確定自己是想要進攻還是防守;然後， 根據正拍球和反拍球的不同， 分別選擇回發球的線路。
真正接發球的時候， 只要遵循了自己的事先設想， 不管結果如何都可以是為一次成功的接發球。 雖然並不是每次回球都很有效， 但這對你在網球比賽中接發球時具備充足信心確實很有幫助。
二、主動迷惑你的對手
選手在拋球時， 會看一下你站的位置， 如果這時， 你的移動明顯是在幹攏別人的發球， 那肯定是不允許的， 但如果是在拋球後， 那麼你的移動就是可以的。
所以， 如果你應付不了對方發到你反手位的球， 你可以站到反手位， 那時也許他會想偷襲你的正手位， 這時你就可以在他向上拋球時， 往你的正手位移一點。
這樣當他發現你並沒有像他想像的那樣站在反手位時， 他在下一次發球時就會想，
此外， 你還可以引誘對手向你的有利位置發球。 比如說你的正手回球比較好， 那你就站在反手位， 對手一般會發向你的空檔， 而他這樣做的話， 你的詭計就得逞了。
三、別忘了分腿墊步
接發球中的分腿墊步是一個很容易被人們忽略的動作， 然而這卻是最重要的。 分腿墊步的方法就是讓身體的一隻腳放在另一隻的前面。
當對手拋球時， 選手應該往前踏進， 雙腳平行， 身體跳起， 用腳趾著地， 這個向前的運動可以幫助回球選手迎向來球， 也可以幫助你側向移動。
四、面對炮彈式發球
1.保持動作簡短
好多業餘選手接發球接不好的主要原因是引拍過大。 因為炮彈式發球就是速度快， 根本沒有時間像在底線擊球一樣先向後引拍再向前揮拍。 正確的方法是想像自己的堵牆， 夾緊腋部， 握緊球拍， 蹲低身體， 對準來球， 向前一擋。
2.往後站
當快如炮彈的球向你飛來的情況下， 你完全有可能讓它飛到你的面前的時候速度更慢， 所以你可以往後站。
人可先度著向後站一米， 不行就兩面三刀米， 科學研究表明， 球在接觸場地之後速度會大大的減慢， 距離越長當然就越明顯。 別怕人家說你害怕， 關鍵是把球接過去。 這招主要用來對付沒有角度的平擊球。
3.改變握拍
你並不需要總是這樣做， 對於力量小的球手，
五、如何接二發
1.多用平擊
回球要以平擊為主， 這樣你可以控制球路的高低， 來達到不同的目的。 而上旋會把球帶的比較高。
2.上升點擊球
嘗試在上升點就擊球， 就像阿加西那樣。 千萬別遲疑， 對於旋轉發球， 你拖得時間越長， 球的力量和旋轉都會增大， 你的回球也就越困難。 你甚至有可能被引出場外， 失去自己的有利位置， 下一球也將處於被動。
3.拍面垂直地面
像頂尖接發球的網球高手， 揮拍很早， 並且拍面在擊球瞬間是垂直於地面的， 既不向上翻也不向下扣。 接發球雖然有很大的挑戰， 但是只要多練習，
打網球的注意事項
開球筒被劃傷
偶爾一次， 約了朋友， 還帶了2筒新球， 用新球去匆忙中拉球筒的鐵環， 根本不想還有什麼開球筒的123方法。 唰的一下， 手被劃破一個大口子， 鮮血直流， 就暫時是不能網球了， 你說心裡堵不堵?所以， 開球筒時一定也要注意方法， 不可急。
肌肉拉傷
大多數時候的肌肉拉傷， 都是業餘愛好者熱身不夠所致。 還有“落枕”。 有些朋友早起打球， 迷迷糊糊的， 上來就打， 由於頸部肌肉的準備不足， 就很容易突然扭傷了。 所以， 打球前儘量要做熱身運動， 特別在初春和早起打球。
被網球拍太長的線結紮著了手指
被網球拍線紮著了手指， 是指穿線的時候， 把線頭留得長了， 剪得又太尖了，所以，打球的時候沒注意，手指戳上去，自然破了，所以，在每次穿線後，要檢查球拍的線頭是否太長太尖了。
蹦網摔傷
對於很多人來講，球網的高度，如果跳高實在不成問題(中間914MM，兩邊1070MM)。
但如果今天你的狀態不是很好，或者你疲勞了，或者由於一冬季的休養，你的身體機能在“乍暖還寒時”還未徹底恢復，這時做此類動作就非常危險了。那麼最好的辦法是——不去做!
揀球被球擊中
當別人還在打球過程中是，千萬不要跑進他們的打球區域，不僅僅是禮貌的表現，更是為了保護自己，因為被網球擊中還是相當疼的。
踩在球上
業餘愛好者扭腳，有部分的人是因為踩在了球上。所以切記，一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!
特別是一些女孩，常常口袋裡裝不下幾個球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以後記住，沒有口袋時，把球放到後面的鐵絲網邊上去。
撞到場地邊的硬物上
有些朋友跑動特別積極，是好事。但跑動中也一定要看清楚周圍的環境。如果有危險，就放棄這一球，因為這也不是大滿貫的決賽，因為安全第一。有些球場，場地會短一些，如果不注意，跑動太積極了，撞在鐵絲網上還是很危險的。
擊球時被自己球拍擊中
由於揮拍動作有問題，尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻樑，發球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作，還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時沒有放鬆手腕，而硬砸地傷了手腕。
另外就是網球拍砸在地上而又彈起時傷到自己，這要我們記住，拍子是用手拿的，最好是一手拿，一手托著。
網球拍的選擇
一、舒適度
球拍的舒適度與線床密度可以說是有一定關係的。假如你認為擊球時線床振動越小的球拍，越舒適，那麼你肯定會喜歡擁有開放式線床的球拍。
線床越稀疏，那麼線床自然會越軟，而越軟的線床一般被認為能為手臂提供更大的保護。當擊球點不在甜區位置，或者靠近拍框時，這點表現得就更為明顯。
很多人認為線床越稀疏，那麼線床的容錯率也就會變高，這也是為什麼大家都覺得開放式線床更能提供力量的原因。
澳大利亞雙打大師在自己大部分的職業生涯中，使用的球拍都是經過特別改造的，線床模式是非同尋常的12×14，因為他喜歡用特別粗的球線(12G)，所以為了仍能得到開放式線床的手感，球拍的線床密度就必須特別稀疏。
不過並不是所有人都喜歡開放式線床。很多選手覺得無法從開放式線床得到他們想要的控制。如果線床越密的話，很多線越緊密地編織在一起會產生更硬的線床，那麼擊球時就能提供更好的控制。因此，希望得到更多控制的選手，應該選擇線床更密的球拍。
二、旋轉性
線與線之間的空間越大，那麼線床就會允許球拍在擊球時“吃球”很深，而這能幫助選手擊打出更強烈的旋轉球。
據球拍的相關專家介紹，很多職業選手在進行紅土賽之後，都會把球拍換成開放式線床，因為在紅土上，旋轉球可以帶來強大的優勢。然而線床越密，打出強烈的旋轉球是非常不容易。
“這就像足球運動員為何都會穿帶釘的球鞋，”美國穿線師協會理事這樣說道，“假如你穿著平底鞋去草地上踢足球，會很容易滑倒，但帶釘的球鞋卻不會，因為上面的鞋釘會鑽進草皮裡面去。”
不過，密集的線床也有自己的優點，就像達維登科所發現的那樣，線床越密，雖然硬度會有所增加，但控制性能也會越好。這又是為什麼呢?因為線床越密越硬，它對球的反彈也會越規則，那麼控制性自然也就越好了。
三、耐用度
球線斷裂的最主要原因還是球線之間或者球線與拍框之間的摩擦。在擊球時，球線會發生移動，這時相互之間生產的摩擦會讓它們變得越來越脆弱，直到突然斷裂。
如果球線越密集，那麼擊球時，允許球線移動的範圍就越小，產生的摩擦也相應地減小，那麼球線的使用壽命自然就會越長。
相反，開放式線床給了球線更大的移動空間，摩擦增多，球線也就會更容易斷。尤其是那些喜歡擊打強烈上旋球的選手，你會發現他們經常在校正球線(除非他們使用的是特別硬的球線，像力士浪之類的)，並且去穿線的次數也比一般人多得多。
結語：以上就是小編整理的關於網球運動的常識，想要有效的提高接發球成功率，不僅要勤加練習，而且有一個合適的網球拍也會起到一定的作用。裝備選擇及網球注意事項，相信大家都能夠清楚的明白了，在日後的運動中都能夠更好的進行鍛煉。
剪得又太尖了，所以，打球的時候沒注意，手指戳上去，自然破了，所以，在每次穿線後，要檢查球拍的線頭是否太長太尖了。蹦網摔傷
對於很多人來講，球網的高度，如果跳高實在不成問題(中間914MM，兩邊1070MM)。
但如果今天你的狀態不是很好，或者你疲勞了，或者由於一冬季的休養，你的身體機能在“乍暖還寒時”還未徹底恢復，這時做此類動作就非常危險了。那麼最好的辦法是——不去做!
揀球被球擊中
當別人還在打球過程中是，千萬不要跑進他們的打球區域，不僅僅是禮貌的表現，更是為了保護自己，因為被網球擊中還是相當疼的。
踩在球上
業餘愛好者扭腳，有部分的人是因為踩在了球上。所以切記，一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!
特別是一些女孩，常常口袋裡裝不下幾個球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以後記住，沒有口袋時，把球放到後面的鐵絲網邊上去。
撞到場地邊的硬物上
有些朋友跑動特別積極，是好事。但跑動中也一定要看清楚周圍的環境。如果有危險，就放棄這一球，因為這也不是大滿貫的決賽，因為安全第一。有些球場，場地會短一些，如果不注意，跑動太積極了，撞在鐵絲網上還是很危險的。
擊球時被自己球拍擊中
由於揮拍動作有問題，尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻樑，發球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作，還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時沒有放鬆手腕，而硬砸地傷了手腕。
另外就是網球拍砸在地上而又彈起時傷到自己，這要我們記住，拍子是用手拿的，最好是一手拿，一手托著。
網球拍的選擇
一、舒適度
球拍的舒適度與線床密度可以說是有一定關係的。假如你認為擊球時線床振動越小的球拍，越舒適，那麼你肯定會喜歡擁有開放式線床的球拍。
線床越稀疏，那麼線床自然會越軟，而越軟的線床一般被認為能為手臂提供更大的保護。當擊球點不在甜區位置，或者靠近拍框時，這點表現得就更為明顯。
很多人認為線床越稀疏，那麼線床的容錯率也就會變高，這也是為什麼大家都覺得開放式線床更能提供力量的原因。
澳大利亞雙打大師在自己大部分的職業生涯中，使用的球拍都是經過特別改造的，線床模式是非同尋常的12×14，因為他喜歡用特別粗的球線(12G)，所以為了仍能得到開放式線床的手感，球拍的線床密度就必須特別稀疏。
不過並不是所有人都喜歡開放式線床。很多選手覺得無法從開放式線床得到他們想要的控制。如果線床越密的話，很多線越緊密地編織在一起會產生更硬的線床，那麼擊球時就能提供更好的控制。因此，希望得到更多控制的選手，應該選擇線床更密的球拍。
二、旋轉性
線與線之間的空間越大，那麼線床就會允許球拍在擊球時“吃球”很深，而這能幫助選手擊打出更強烈的旋轉球。
據球拍的相關專家介紹，很多職業選手在進行紅土賽之後，都會把球拍換成開放式線床，因為在紅土上，旋轉球可以帶來強大的優勢。然而線床越密，打出強烈的旋轉球是非常不容易。
“這就像足球運動員為何都會穿帶釘的球鞋，”美國穿線師協會理事這樣說道，“假如你穿著平底鞋去草地上踢足球，會很容易滑倒，但帶釘的球鞋卻不會，因為上面的鞋釘會鑽進草皮裡面去。”
不過，密集的線床也有自己的優點，就像達維登科所發現的那樣，線床越密，雖然硬度會有所增加，但控制性能也會越好。這又是為什麼呢?因為線床越密越硬，它對球的反彈也會越規則，那麼控制性自然也就越好了。
三、耐用度
球線斷裂的最主要原因還是球線之間或者球線與拍框之間的摩擦。在擊球時，球線會發生移動，這時相互之間生產的摩擦會讓它們變得越來越脆弱，直到突然斷裂。
如果球線越密集，那麼擊球時，允許球線移動的範圍就越小，產生的摩擦也相應地減小，那麼球線的使用壽命自然就會越長。
相反，開放式線床給了球線更大的移動空間，摩擦增多，球線也就會更容易斷。尤其是那些喜歡擊打強烈上旋球的選手，你會發現他們經常在校正球線(除非他們使用的是特別硬的球線，像力士浪之類的)，並且去穿線的次數也比一般人多得多。
結語：以上就是小編整理的關於網球運動的常識，想要有效的提高接發球成功率，不僅要勤加練習，而且有一個合適的網球拍也會起到一定的作用。裝備選擇及網球注意事項，相信大家都能夠清楚的明白了，在日後的運動中都能夠更好的進行鍛煉。
