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茄子的功效|吃茄子好不好

茄子為茄科植物茄的果實。

功效:清熱、和血、止痛、消腫。 適用於腸風下血, 熱毒瘡癰、皮膚潰瘍。 常吃茄子可降低血液中膽固醇水準。 提高微血管抵抗力, 因此具有很好的保護心血管的功能。

鑒別:選擇表皮光澤的, 色深紫色為佳。

茄子的食用方法

1.燒茄子:茄子切片, 用油煸炒, 加入湯料、醬調味。

2.炸茄合:將茄子切成雙片。 不要切透, 中間塞入拌好的肉餡, 裹上麵糊上油鍋炸熟。

3.炸茄子:將小個茄子裹上麵糊用油炸, 熟後蘸上辣醬油吃, 別有風味。

4.蒸茄泥:將茄子蒸爛, 用蒜泥、麻醬攪拌食用。

5.煮鹹茄:將茄子切滾刀塊,

鍋內放入湯料、醬油, 先將黃豆放入鍋內煮開再加入茄子, 待湯汁濃縮後即可盛盤。

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