在我們的現實生活當中有很多人飽受了失眠的折磨他們非常的苦惱， 但是失眠的情況是比較難以治療的， 有很多人常常處於失眠的狀況， 給正常工作和生活都帶去了很大的影響， 那麼失眠音樂催眠療法有效嗎?我們一起去瞭解一下吧。
音樂對人體生理功能有明顯的影響， 音樂的節奏， 模式和旋律線可明顯地影響人的心率、呼吸、血壓、因為它與人體的特徵極為相似， 所謂內在生理的某些特徵;勝利的類似於音樂的某些特徵--運動和靜止， 緊張和放鬆、興奮與抑制、漸變和突變等模式。 也就是說，
造成失眠的原因是多方面的， 其中主要有環境因素， 心理因素,軀體因素， 生理因素和藥物因素等， 而失眠的性質又有難入睡， 淺睡， 易醒等症狀。 在對患者進行音樂治療時， 應根據病人的不同症狀， 對症下藥， 方可取得治療效果。
正確選擇“催眠音樂”在選擇“催眠音樂”時不宜盲目投其所好， 而應選擇和聲簡單， 音樂和諧,旋律變化跳躍小， 慢板的獨奏曲或抒情小品音樂.其中一小提琴， 鋼琴獨奏效果較明顯.這類音樂的中心頻譜範圍大都在125-250赫茲之間，
臨床實踐證明， 對難入睡患者應選用抒情， 慢板為主的獨奏曲， 對潛睡患者應選用抒情中板， 慢板為主的輕音樂， 對易醒患者應選用沒有明顯節拍的抒情小品為適。
