失眠的症狀包括哪些?

失眠作為我們生活中都會遇到的一些問題， 我們還是應該瞭解如何來克服它的， 很多人因為生活不規律， 每天晚上很晚才睡， 睡眠品質也受到了很大的影響， 很多人對於失眠的症狀不是很瞭解， 我們就來詳細看看失眠的症狀包括哪些?

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， 導致睡眠不足。 又稱入睡和維持睡眠障礙， 為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等， 常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。

症狀表現在以下幾方面：

1、入睡困難;

2、不能熟睡,睡眠時間減少;

3、早醒、醒後無法再入睡;

4、頻頻從惡夢中驚醒， 自感整夜都在做惡夢;

5、睡過之後精力沒有恢復;

6、發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復;

7、容易被驚醒， 有的對聲音敏感， 有的對燈光敏感;

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症， 而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中， 它的最大影響是精神方面的， 嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病， 以及各個系統疾病， 如心血管系統、消化系統等等。

上面給大家講述的就是一些失眠的症狀，