痛經是指女性在經期及其前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥， 給工作及生活帶來影響。 那麼， 痛經緩解方法有哪些？3款方法有效緩解痛經？
1、艾灸緩解宮寒痛經
宮寒痛經的姐妹們在經期往往腹痛連綿， 有些還伴有腰酸背痛， 喜溫怕冷；重者面色蒼白， 冷汗淋漓， 手腳冰涼， 坐臥不寧。 長此以往， 還會導致氣機不暢、氣血瘀滯、內分泌失調， 使得顏面失於濡養而表現出痘痘、斑點、晦暗等外在問題。
艾灸能使衰弱之機能激發旺盛活力，
2、熱敷
相信很多有過痛經的女性都有過這種體驗：痛經時候在小肚子上放一個熱水袋， 或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經！專家指出， 用熱毛毯、熱水袋進行痛經治療， 已經有好幾代人歷史了， 效果非常不錯， 現在可以用痛經貼， 如嬌妍經痛貼， 12小時有效， 活血化瘀， 溫暖子宮， 促進腹部血液迴圈；有效緩解或減輕女性經期的腹痛， 腰骶酸痛。
3、指壓緩解痛經
足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。 在腳踝兩邊凹陷處， 用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，
同時， 為了更好的幫助廣大月經不調的女性， 特向大家推薦艾附暖宮丸、坤靈丸、暖宮七味散。 艾附暖宮丸以理氣補血、溫經散寒、暖宮活血為治， 用之於臨床， 每每獲效， 同時， 坤靈丸、暖宮七味散都是中成藥， 治療針對性強， 坤靈丸是一種中成藥， 作為婦科良藥， 它可以治療月經不調， 或多或少， 行經腹痛， 子宮寒冷， 久不受孕， 習慣性流產， 赤白帶下， 崩漏不止， 病久氣虛， 腎虧腰痛等等， 暖宮七味散對於月經不調的婦女， 痛經的患者可以選用。 如果需要瞭解痛經的訊息， 建議登錄康愛多。
