產後出汗多怎麼調理有效

產後出汗的話， 一定要注意正確的調理， 其實在生活當中， 通過一些飲食的方法都是比較有效的， 比如黃色桂圓羊肉湯還有參鴿湯， 比較適合產後的女性食用， 改善出汗的現象。

(1)黃芪桂圓羊肉湯

取適量羊肉， 用沸水焯一下， 撈出後過冷水除掉膻味。 之後用砂鍋把水燒開， 放入羊肉以及適量黃、芪山、桂圓肉同煮湯。 吃的時候可適當調味， 肉湯皆可食用。

(2)參鴿湯

處理好乳鴿(腹中血不用洗淨)， 讓後加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘， 最後加入適量食鹽食用。 建議每天吃一次， 連吃三天。

(3)泥鰍湯

處理好的泥鰍煎成金黃色備用，

(4)羊肚粥

糯米浸好後， 和紅棗一起塞入羊肚中。 之後縫好羊肚， 放在盆中隔水燉好後佐餐吃。 吃的時候切開肚子， 並且適當調味。

(5)豬肚粥

用鹽搓洗豬肚， 洗淨後和小麥一起燉至五成熟， 切絲備用。 將黃芪、人參、蓮實等切碎用紗布包好， 和切好的肚子同煮， 等到肚子煮爛， 撈出藥包和肚子， 再加入粳米煮粥， 最後加入蔥花， 和適量調料。 粥、豬肚皆要吃。