南瓜裡面含有很多的營養元素， 它不僅僅對於很多的疾病均有一定的防治作， 並且還能夠美容養顏， 女性朋友在懷孕的時候很容易出現有便秘， 膚色暗沉等等的情況， 這時候適當的吃一些南瓜湯， 能夠有效的緩解便秘， 下面我們一起來瞭解孕婦吃南瓜湯的一些主要的好處。
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 其營養豐富， 為農村人經常食用的瓜菜， 並日益受到城市人的重視。 不僅有較高的食用價值。 而且有著不可忽視的食療作用。 據《滇南本草》載：南瓜性溫， 味甘無毒，
近年來， 國內外醫學專家、學者研究實驗表明， 食南瓜， 還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。
吃南瓜對孕產婦的益處南瓜含有一些生物鹼、葫蘆巴堿、南瓜子堿等生理活性物質， 能消除和催化分解致癌物質亞硝胺而有效地防治癌症。 南瓜含有豐富的微量元素， 是孕期營養所必需的。
南瓜中含有豐富的果膠， 果膠有極好的吸附性能， 能黏結並有效地消除體內的細菌毒性和重金屬及放射性元素的影響， 有抗環境毒物的功效。 南瓜中含有豐富的維生素E和b-胡蘿蔔素。
b-胡蘿蔔素在肌體內能轉變為對人體具有重要生理作用的維生素A， 對保護視力、預防眼疾、維持人體上皮組織的健康、維護骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。 孕婦可以吃南瓜嗎?孕產婦如何進食每曰可進食100～150克南瓜肥胖孕產婦在進食南瓜時可相應減少主食量。
南瓜裡面還含有大量的維生素以及微量元素， 它對於孕婦自身的健康以及胎兒的發育都是很有幫助的， 並且它裡面所含有的維生素c以及維生素e能夠有效地消除女性朋友在懷孕時候所出現的妊娠斑， 從而有效的改善膚質，
