便秘， 是消化系統疾病的常見症狀， 有功能性便秘(如多次妊娠、過度肥胖、年老體弱、懷孕等)和器質性便秘(如腫瘤、腸黏連、肛裂、痔瘡等)兩種。 長期便秘怎麼辦？
1、急性便秘者， 多數因腸道發生梗阻所致， 因此主要是針對病因治療。 如患者有腹脹、腹部隱痛等症狀， 可採用溫水灌腸治療；如為病理性梗阻時， 應及時手術治療。
2、如果急性便秘是由於服用了某些有便秘副作用的藥物所致時， 應減量或停服這類藥物。 必要時可加服對腸道刺激性小的緩瀉劑。
3、便秘如因肛門、直腸附近病變所致， 如肛裂、肛瘺、肛門周圍膿腫、巨大內痔合併感染等引起的急性便秘，
4、某些由器質性病變導致的慢性便秘， 當病因明確之後， 即應針對病因進行治療。
5、遇便秘時間較長， 甚至超過1年以上， 或反復間斷性發生便秘(或便秘與腹瀉交替發作， 經多種檢查證實結腸及直腸並無器質性病變， 一般情況良好， 食欲基本正常， 無消瘦、貧血等表現的患者， 可考慮為腸道運動功能障礙性便秘或腸易激綜合征。 這類便秘患者的治療一般較為困難， 可試用以下治療措施。
長期便秘的飲食原則
根據中醫理論的“體質學說”， 人的體質分為寒、熱、中性三種。 寒性體質多怕冷、舌苔白滑；熱性體質常感口渴，
便秘吃什麼水果好， 其實是根據不同體質， 應該吃相反特性的水果。 熱性體質的人要吃寒性水果， 如西瓜、香蕉、桑椹、獼猴桃、柚子、荸薺、木瓜、柳丁、甜瓜和梨等；寒性體質的人要吃熱性水果， 如櫻桃、橘子、大棗等；中性體質的人選擇比較多， 不過最適合他們的是鳳梨、甘蔗等。
長期便秘患者可通過多吃如下食物改善病情。
1、番薯
多吃番薯， 可治便秘， 使大便暢通易解， 民間多有此經驗。 《本草求原》亦有記載， 認為紅薯：“涼血活血， 寬腸胃， 通便秘， 去宿瘀髒毒。 ”慢性便秘者食之尤宜。 也可用鮮紅薯葉250克， 加油吃， 一次吃完， 早晚空腹各吃一次， 適宜大便燥結之人。
2、芝麻
能潤腸通便，
