女子牛皮癬飲食注意事項

由於環境因素， 生活習慣， 遺傳等因素， 牛皮癬患者已經有越來越多的趨勢， 得了牛皮癬不要慌， 也不要給自己太大壓力， 那樣只會使牛皮癬的症狀加重， 不利於牛皮癬的治療， 牛皮癬患者除了堅持接受治療， 生活中也要注意飲食， 女子牛皮癬飲食， 需要注意什麼， 就讓我們一起來瞭解一下。

1、需注意蛋白質的吸收：蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。 蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、肝臟、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。

2、注意維生素的吸收：維生素有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用， 用於緩解疼痛。

3、注意控制總熱量：如果對飲食的質和量不能科學的搭配， 那麼肥胖是不可避免的結果。

4、注意補鈣：鈣是骨的主要成分， 所以要充分攝取， 骨不斷進行新陳代謝。 另外， 鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。 鈣含量多的食品有：牛奶、優酪乳、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。 維生素含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。