戀愛喚醒我們的依戀心理
戀愛和婚姻是人際關係的一種， 但是也是一種特殊的人際關係， 稱為“親密關係， 另一種親密關係是母親和孩子， 這兩種親密關係有相似性， 帶給我們的感受也會某種程度上相同。
我們能觀察到， 嬰兒會啼哭引起母親的注意， 用啼哭來表示自己的需求， 如果母親馬上能聽到我們的呼喚， 就會溫柔的抱起我們， 安撫我們。 然後啼哭就會消減和停止， 要是母親不理會， 嬰兒就會繼續啼哭， 更大聲， 更傷心， 企圖引起母親的注意。 要是母親一直長期不能滿足嬰兒的需求， 此嬰兒長大之後就會出現冷漠等心理特徵。
當我們長大之後， 開始戀愛， 我們內心的強烈依戀心理會被再次喚醒。 通過表達某個要求， 來引起戀人的注意， 要是戀人沒有能做出符合自己要求的回應， 我們就猶如不能引起母親注意的嬰兒， 首先感受到焦慮， 焦慮引起不滿， 從而感受到傷害。
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人們是如何感到受傷害的
一些缺乏內在安全感的人， 特別容易在戀愛的親密關係中感到受傷害。 因為一旦進入親密關係， 他們在心理上會開始要求他人與自己共同承擔生活責任， 他們幾乎無法獨處， 這讓他們感到孤獨、無助， 甚至是無能。 他們本能的想辦法靠近戀人， 依賴戀人， 而一旦對方在這種依賴關係中表示出任何不耐煩， 都會使他馬上想到對方不夠愛她。
女：“今我想去吃上次朋友推薦的火鍋。 ”（表達需求）
男：“今晚我想打籃球呢……”（不能引起注意）
女：“籃球每天都可以打， 我就今天休息， 都不願意陪我， 籃球重要還是我重要？（焦慮）
男：“我們都在一起一天了， 打籃球是和我朋友都說好了的。
女：“你每次都這樣， 什麼都比我重要， 我這個要求過分嗎， 明明和我出來了， 還想著朋友和打球”（不滿）
男：“你能不能別這樣粘著我， 我也有自己的事情要做。 ”（對抗）
女：“我愛你才希望和你在一起， 你都不理解我， 戀愛本來就是這樣的， 你心裡就是沒有我”（感受到傷害）
在這個案例中， 女性的焦慮使兩人之間的溝通變得困難。 一方面男人覺得擁有自己空間既正確又有必要，
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如何調節這種心理呢？
由於人的一生中真正的親密關係是很少見的， 所以， 在兩性的相處過程中， 早期或童年的情感與經驗， 就會展現在戀愛的親密過程中。 一旦我們真正投入戀愛， 就是把自己內心最柔軟的部分暴露給對方， 人人都希望對方能好好呵護自己。 而我們最柔軟的地方， 正是我們最真實的部分， 因此特別害怕傷害， 所以我們容易敏感。
心理學家的建議是， 當你陷入這種交流困境， 並且意識到自己已經開始焦慮不安， 懷疑他是否愛你時， 應該深呼吸一下， 並且告訴自己， “我的焦慮和他愛不愛我根本沒什麼關係，
這種方法來克服障礙剛開始不太容易， 但是你應該把它堅持下來， 並且當成一種自然的規律， 它一旦光臨， 你大可以自嘲一番：“看， 又來了， 我又開始焦慮了， 這見鬼的依戀。 ”
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