當前不少人對於洗牙持懷疑態度， 認為洗牙會損傷牙齒， 引起牙齒酸痛、鬆動、牙縫變大等問題。 下面小編就來幫您辨別關於洗牙的這些謠言。
謠言1：洗牙會破壞牙釉質
真相：洗牙不會破壞牙齒表面的琺瑯質而損傷牙齒。
牙齒的琺瑯質就是牙釉質， 包被在牙齒最外面， 起到保護牙本質和牙髓的作用。 這是一層很堅固的硬組織， 比骨頭還要堅硬。 正確操作的洗牙過程， 只是去除附著在牙齒表面的牙石、菌斑， 不會對牙齒造成損傷。
真相：牙縫變大的真凶不是洗牙而是牙石。
牙石， 是口腔裡的惡魔， 其上吸附的致病菌就會直接或間接地破壞牙周組織， 導致牙齦萎縮， 牙縫變大。 牙石經過長年累月的堆積， 佔據牙縫的位置， 洗牙清除了牙石， 牙縫就露出來了。 洗牙後自覺牙縫變大的另一個原因是牙齦炎症消退。 牙齦面對細菌感染及牙石刺激的對抗方式是“敵進我進”，
謠言3：洗牙會使牙齒鬆動
真相：有些人認為洗牙會把牙洗鬆動了， 這是個誤區。 其實， 您的牙齒可能早已鬆動， 只不過被厚厚的牙石所掩蓋。 牙根被牙槽骨包圍支持牙齒，
謠言4：洗牙會使牙齒敏感
真相：有些人洗牙後吃酸甜食物、喝冷熱水會比以前敏感， 出現這種情況的人， 一般已經患有不同程度的牙周炎。 牙周健康的人， 敏感的牙根被牙周組織（牙槽骨、牙周膜、牙齦、牙骨質）保護起來免受各種刺激。 受牙石長期“迫害”的牙齦腫脹增生， 覆蓋牙槽骨吸收破壞後已暴露的牙根表面。 通過洗牙將罪魁禍首清除後， 消腫後牙根就暴露在口腔中。
謠言5：洗牙=美白牙齒
真相：洗牙不能等同于美白牙齒。
洗牙和美白牙齒是兩個不同的概念。牙齒的色素沉著分兩種，內源性的和外源性的色素沉積。外源性的是指附著在牙面上的色素，通過洗牙可以清除，使牙齒變白（其實是露出本色）。內源性是指沉積於牙體內部深層的色素，洗牙無法清除，可以通過牙齒美白治療。
謠言6：認真刷牙就不用洗牙
真相：在保證每日認真刷牙，輔助用牙線、牙縫刷等維持良好口腔衛生的基礎上，也需要定期進行專業的洗牙。
即使您刷牙方法正確，輔助使用牙線等，自己也只能清除60%～70%的牙菌斑，牙面轉角、牙縫等邊角位置往往清潔效率低下遺留牙菌斑，日積月累形成牙結石，所以需要定期洗牙。其次，開始階段黏附的牙菌斑及軟垢是可以通過刷牙清除的，一旦形成牙石，只能由醫生借助專業工具為您的牙齒進行徹底的大掃除。
謠言7：洗牙越勤越好
真相：洗牙頻率因人而異。
關於洗牙的頻率，有人說兩三年洗一次牙，有人說兩三個月洗一次牙比較好。洗牙應該多長時間洗一次比較合適呢？洗牙的頻率因人而異，牙周健康的人且能維持良好口腔衛生的基礎，可以每隔半年到一年洗牙一次。洗牙既是牙周健康者的預防措施，也是牙周病患者的治療手段。對於牙周病患者，要根據病情及患者的口腔衛生情況來具體確定。牙周炎症較重且口腔衛生維護較差的患者需要2個月～3個月進行一次洗牙，病情較輕且口腔衛生維護較好的患者可以每隔半年到一年進行一次洗牙。
謠言8：洗牙弊大於利
真相：定期洗牙不僅利於口腔健康，還有利於預防和治療全身系統性疾病。一個正常人口腔中的細菌總類達上千種，總數幾十億；如果已患牙周病，牙周袋內還有更多有害的細菌。菌斑牙石引起炎症反應，牙齦紅腫出血，存在口腔中的細菌便可乘虛而入，進入血液迴圈影響全身健康。因此，通過洗牙清除菌斑牙石，預防和治療牙周病，有利於預防和治療某些全身疾病。
洗牙除了是口腔預防保健的重要部分，也是牙周病治療程式中重要的一環。牙周炎早期的自覺症狀不像牙疼那樣“疼起來要命”，所以很容易被人們忽視，以至於很多人都是在牙周炎晚期，出現了牙齒鬆動移位，影響進食才來就診，貽誤了治療時機，導致一些重度牙周炎患牙不得不被拔除，故牙周炎也被稱為牙齒的隱形殺手。
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謠言5：洗牙=美白牙齒
真相：洗牙不能等同于美白牙齒。
洗牙和美白牙齒是兩個不同的概念。牙齒的色素沉著分兩種，內源性的和外源性的色素沉積。外源性的是指附著在牙面上的色素，通過洗牙可以清除，使牙齒變白（其實是露出本色）。內源性是指沉積於牙體內部深層的色素，洗牙無法清除，可以通過牙齒美白治療。
謠言6：認真刷牙就不用洗牙
真相：在保證每日認真刷牙，輔助用牙線、牙縫刷等維持良好口腔衛生的基礎上，也需要定期進行專業的洗牙。
即使您刷牙方法正確，輔助使用牙線等，自己也只能清除60%～70%的牙菌斑，牙面轉角、牙縫等邊角位置往往清潔效率低下遺留牙菌斑，日積月累形成牙結石，所以需要定期洗牙。其次，開始階段黏附的牙菌斑及軟垢是可以通過刷牙清除的，一旦形成牙石，只能由醫生借助專業工具為您的牙齒進行徹底的大掃除。
謠言7：洗牙越勤越好
真相：洗牙頻率因人而異。
關於洗牙的頻率，有人說兩三年洗一次牙，有人說兩三個月洗一次牙比較好。洗牙應該多長時間洗一次比較合適呢？洗牙的頻率因人而異，牙周健康的人且能維持良好口腔衛生的基礎，可以每隔半年到一年洗牙一次。洗牙既是牙周健康者的預防措施，也是牙周病患者的治療手段。對於牙周病患者，要根據病情及患者的口腔衛生情況來具體確定。牙周炎症較重且口腔衛生維護較差的患者需要2個月～3個月進行一次洗牙，病情較輕且口腔衛生維護較好的患者可以每隔半年到一年進行一次洗牙。
謠言8：洗牙弊大於利
真相：定期洗牙不僅利於口腔健康，還有利於預防和治療全身系統性疾病。一個正常人口腔中的細菌總類達上千種，總數幾十億；如果已患牙周病，牙周袋內還有更多有害的細菌。菌斑牙石引起炎症反應，牙齦紅腫出血，存在口腔中的細菌便可乘虛而入，進入血液迴圈影響全身健康。因此，通過洗牙清除菌斑牙石，預防和治療牙周病，有利於預防和治療某些全身疾病。
洗牙除了是口腔預防保健的重要部分，也是牙周病治療程式中重要的一環。牙周炎早期的自覺症狀不像牙疼那樣“疼起來要命”，所以很容易被人們忽視，以至於很多人都是在牙周炎晚期，出現了牙齒鬆動移位，影響進食才來就診，貽誤了治療時機，導致一些重度牙周炎患牙不得不被拔除，故牙周炎也被稱為牙齒的隱形殺手。
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