冬季天氣寒冷， 很多人不願意參加戶外活動， 身體免疫力就會有所下降， 也就極易受疾病的侵擾。 白癜風在春夏時期發病率較高， 冬季則較少， 因此很多人在冬季忽視了白癜風的預防工作。 專家指出， 冬季是預防白癜風的重要時節， 廣大朋友們千萬不要不當回事。
冬天預防白癜風技巧：
一、冬季因為天氣寒冷， 此時白癜風患者要注意避免凍傷， 以防黑色素損傷， 更不宜赤膊， 以防皮膚過敏抓撓破皮， 引起同形反應導致白斑擴大。
二、保持愉快的心情， 同時也是容易讓人心情浮躁的時刻， 白癜風患者在這個季節一定要保持一顆樂觀的心態，
三、控制飲食， 少吃刺激性強的食物， 比如過酸過辣的食物， 平時多食一些豬肝、核桃、黑芝麻等食品。
四、一個漫長的寒冬身體的各種機能也會處於冬眠的狀態， 應儘快把它們喚醒才是。 白癜風患者應加強自身的機體免疫能力， 以防引起併發症或患其他的疾病。
五、注意休息， 不可過於勞累。 日常生活要勞易結合， 工作學習不能太緊張， 要保證充足的睡眠， 注意睡覺的品質。
人們在冬季更容易養成不健康的生活習慣， 這對白癜風的預防是非常不利的。 要想遠離白癜風疾病的困擾， 就一定要做到以上幾點， 保持一個健康的生活方式!
