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四個月寶寶吃什麼輔食更營養

個月寶寶能吃什麼好?嬰兒4個月後, 單用母乳餵養已不能滿足所需的全部營養, 尤其是鈣和維生素, 因此適當地增加些易於消化吸收、營養豐富的輔食, 是很有必要的。 下面是專家介紹四個月寶寶吃什麼輔食好?

四個月寶寶吃什麼輔食好?

1、蛋黃蛋黃有助於寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育。 做法是, 將新鮮雞蛋煮熟, 取出蛋黃置於小勺中搗成泥狀, 開始每天喂半個蛋黃, 根據寶寶的吸收情況, 可逐漸增加到每天喂一個。

2、菜泥取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜, 去掉菜筋, 和菜汁一起放入鍋中,

加適量的植物油與食鹽煮熟, 即成菜泥, 晾溫後, 可用小勺喂寶寶。 菜泥含有維生素和礦物質, 有助於消化。

3、魚泥取適量無皮、無骨的鯉魚肉, 加入適量的植物油和食鹽煮熟, 搗成泥狀, 晾溫後喂寶寶。 魚類含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵, 並且易消化。

4、肉末取適量的新鮮瘦肉, 洗淨切成末, 加鹽和調料, 蒸熟或炒熟, 每隔3—5天喂一次。 瘦肉中動物蛋白質多, 脂肪少, 易被寶寶吸收。

5、肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克, 洗淨剖開, 加入粥內或細面裡煮熟, 晾溫後喂寶寶。

6、胡蘿蔔湯取新鮮胡蘿蔔150—200克, 洗淨, 切成大塊, 放入鍋中煮爛後, 用漏勺撈出, 擠壓成糊狀, 再放回原湯中煮沸, 用白糖調味, 每隔數天喂一次。 胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,

對人體骨骼、神經細胞、血紅細胞有重要作用

7、添加新食物時, 同時給予幾種寶貝熟悉的食物, 讓他們樂於接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、麵條一起餵食。 這一階段是寶貝學習咀嚼和餵食的敏感期, 盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試, 並把多種食物自由搭配, 滿足寶貝的口味需要。

四個月寶寶添加輔食時注意事項:

1、可由半隻蛋羹過渡到整只蛋羹。

2、每天喂稠粥2次, 每次1小碗(約6-7湯匙)。 一開始, 粥里加上2-3湯匙菜泥, 逐漸增至3-4湯匙。 粥裡可加上少許肉末、魚肉、肉鬆(不是一次都加入)。

3、開始讓寶貝隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾, 促進牙齒發育。 母乳或其他乳品每天喂3次或2次, 但必須先喂輔助食品, 然後再餵奶。 也可以讓小孩喝點生命陽光牛初乳,

能夠增強小孩的抗病能力, 提高免疫力。

關於“四個月寶寶吃什麼好”的常見問題:

1、給寶寶喂米粉時, 可不可以加入一些碎的蔬菜葉?

答:一般來說, 由於消化系統和咀嚼功能尚未完善, 6個月以下的寶寶吃蔬菜葉, 必須用榨汁機攪碎。 6個月以上的寶寶, 喂米粉時可以添加切得比較碎的蔬菜葉。

2、有的地方有嬰兒麥粉出售。 請問嬰兒麥粉和嬰兒米粉有什麼不同?哪一種更適合寶寶呢?

答:寶寶吃嬰兒麥粉就像我們大人吃麵條, 而寶寶吃嬰兒米粉就像大人吃大米, 營養成分當然不一樣, 不能說哪一樣更好。 這兩種食物可以搭配著給寶寶吃, 營養更均衡。

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