三焦是什麼大家知道嗎， 它和我們身體健康有什麼聯繫呢?小編告訴大家吧， 如果三焦不通的話， 那麼很多慢性疾病都會找上門的哦， 為什麼這樣說呢， 我們該如何通三焦呢， 下面就給大家做個介紹吧。
人到中老年的時候， 很多慢性病都會找上來了， 不過， 你知道這是為什麼嗎， 下文就給大家介紹了哦。
三焦理周身之氣， 是人體五臟六腑的首領， 經現代醫學研究， 三焦與人體內分泌系統和微循環血管網有密切聯繫， 是一個統管全身的大系統， 通過氣血、經絡、體液密切相連， 形成一個大循環。 三焦不通，
三焦， 是髒象學說中的一個特有名稱。 三焦是上焦、中焦、下焦的合稱， 為六腑之一， 屬臟腑中最大的腑， 又稱外腑、孤髒。 主升降諸氣和通行水液， 在五行屬火， 其陰陽屬性為陽。
三焦不通 老病纏身
三焦理周身之氣， 是人體五臟六腑的首領， 三焦與人體內分泌系統和微循環血管網有密切聯繫。 三焦不通， 是各種慢性病根源。
中老年人有多種疾病的主要原因是“病機叢雜， 虛實互現， 多髒受累”， 究其根本就是“三焦不通”， 三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。
上焦不通：就會造成經絡淤堵， 氣血凝滯， 出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。
中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。
下焦不通：肝腎功能受阻， 就會造成男性腎虛、前列腺疾病， 女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。
三焦是個複雜系統， 僅用單味或幾味藥物搭配， 根本不能適用這個多樣的系統。 對老年人患多病、大病、頑固病的治療， 必須融數方為一方， 合數法為一法。 只有選擇一種能科學、有效同時治多種疾病的療法， 調理內分泌， 平衡陰陽， 補充元氣， 這樣才能逐漸康復。
打通三焦的簡單方法
打通三焦經最簡單的方法， 就是拍。 每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。 用左手從右邊肩膀開始， 沿著胳膊外側的三焦經行走路線， 往下拍打。 動作快慢一樣， 一直拍打到手腕。 可以稍微用力達到真懂經絡的作用。
我們按揉陽池穴五分鐘， 左邊的肩膀用右手， 還是一樣的方法， 但是我們必須得堅持三個月以上才能夠真正的完全打通哦。
還可以用中藥打通。 梔子為藥引， 加入黃芩， 黃連， 茯苓， 澤瀉， 白術， 薏苡， 枳殼， 桔梗， 益母草， 煎好後， 一天喝一次， 或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經。 平時喝白杭菊泡的茶， 多吃綠色蔬菜。
三焦的生理特性
1、上焦如霧
上焦如霧是指上焦主宣發衛氣， 敷布精微的作用。 上焦接受來自中焦脾胃的水穀精微， 通過心肺的宣發敷布， 布散於全身， 發揮其營養滋潤作用， 若霧露之溉。 故稱“上焦如霧”。 因上焦接納精微而布散， 故又稱“上焦主納”。
2、中焦如漚
中焦如漚是指脾胃運化水穀， 化生氣血的作用。 胃受納腐熟水穀， 由脾之運化而形成水穀精微， 以此化生氣血， 並通過脾的升清轉輸作用， 將水穀精微上輸於心肺以濡養周身。 因為脾胃有腐熟水穀、運化精微的生理功能， 故喻之為“中焦如漚”。 因中焦運化水穀精微， 故稱“中焦主化”。
3、下焦如瀆
下焦如瀆是指腎、膀胱、大小腸等臟腑主分別清濁， 排泄廢物的作用。 下焦將飲食物的殘渣糟粕傳送到大腸， 變成糞便， 從肛門排出體外， 並將體內剩餘的水液， 通過腎和膀胱的氣化作用變成尿液， 從尿道排出體外。 這種生理過程具有向下疏通， 向外排泄之勢， 故稱“下焦如瀆”。 因下焦疏通二便， 排泄廢物， 故又稱“下焦主出”。
綜上所述， 三焦關係到飲食水穀受納、消化吸收與輸布排泄的全部氣化過程， 所以三焦是通行元氣， 運行水穀的通道， 是人體臟腑生理功能的綜合， 為“五臟六腑之總司”(《類經附翼.求正錄》)。
焦通則百病不生
亥時21：00～23：00三焦經最旺
亥時三焦經當令， 三焦為元氣、水谷、水液運行之所。 此時是十二時中最後一個時辰， 指當夜的21：00～23：00， 亥時又稱“人定”， 意為：夜已很深， 人們停止活動， 此時是安歇睡眠的時候。
三焦是管理水道和主氣的官兒
三焦或三焦經都是傳統中醫的專有名詞。 《類經》中說：“三焦者， 確有一腑， 蓋臟腑之外， 軀殼之內， 包羅臟腑， 一腔之大腑也。 ”所謂“包羅臟腑”， 即包覆各臟腑的外膜， 可以保護臟腑， 為油脂體膜， 故稱為“焦”。 三焦油膜可以完整包覆整個體腔， 顯然比五臟六腑還要大，所以又叫大腑。其存在形式又與其他臟腑完全不同，又叫“孤腑”。
三焦在人體中有什麼作用呢?三焦既屬“火性”，又位於亥時之“水位”，其對人體的主要生理功能即為“行氣行水”。
《素問·靈蘭秘典論》：“三焦者，決瀆之官，水道出焉。”即三焦可使全身水道通暢。人體中的水液之所以能夠正常排泄，這與三焦的作用是分不開的。
此外，三焦可通行元氣。元氣在腎，由先天之精所化，依靠後天之精滋養。元氣通過三焦而輸布全身的五臟六腑，充沛於全身，以激發、推動各個臟腑組織的功能活動，所以說三焦是元氣通行的道路。
不愛吃麵食，還有其他什麼食物可保養三焦
如果有的人不喜歡吃麵食的話，我們可以吃米飯，不要覺得米飯常見的就忽略了它的作用哦。其實，大米是非常補人的哦。
米飯是最大眾化、親和性最強的一種食物。從中醫角度講，米飯味甘、性平，除了入脾經、胃經、大腸經、小腸經、膀胱經之外，其餘各經也都適用，所以也適合三焦經。
1、病後體虛或腸炎發作期，吃點稀米粥可以補氣、厚腸、開胃。米飯與綠豆配伍，煮成綠豆稀飯，既可飽腹，還可清熱解毒、除煩渴。
2、米飯與乾薑同煮，可以溫中祛寒、緩解女性痛經。一碗溫熱的稀粥喝下去，出汗後非常舒服，也可以緩解感冒。
3、 米飯與小茴香、黑糖同煮，煮沸之後再加少許鹽調味即可。趁熱服食，幾次之後，可緩解脹氣、嘔逆等問題。
當然，米飯的功用還有很多，只要合理安排飲食，都可以補益三焦。
亥時三焦通百脈
十二經脈循行了十二個時辰，三焦經則為最後一站，這時是夜間9點至11點的亥時，過了此刻又是新一天的開始。可以說，三焦經是六氣運轉的終點，三焦經通暢即水火交融、陰陽調和、身體健康。
亥時我們應該做些什麼
要保持心境平靜
從亥時之初(21點)開始到寅時之初(3點)，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間。此時人隨著地球旋轉到背向太陽的一面，進入一天之中的“冬季”。冬季是萬物閉藏之時，人到此時也要閉藏，其目的就是為了第二天的生長。那麼，此時此刻我們該怎麼做呢?要收藏興奮，保持心境平靜。睡前要做到不生氣、不狂喜、不大悲。
邪入三焦的針灸療法如果邪氣侵入手三焦經，就會使人產生咽喉腫脹疼痛、舌體捲縮、口幹口渴、心中煩悶、手臂外側疼痛而不能抬高到頭部等病變。
臨床針刺療法常取關沖、液門、中渚、陽池、外關等穴。
關沖點刺放血對喉嚨痛有效(醫院常用三棱針，點刺後針孔較大，自己可以用驗血糖用的采血針，筆者常用1寸毫針點刺，以免針孔過大，效果也很好)。
肩部側面疼痛、不能抬起手臂者，針取中渚，常可緩解肩臂疼痛，甚至可以使疼痛消失，手臂即可側舉過頭。 睡前要少喝水
亥時氣血流至三焦經，而三焦經掌管人體諸氣，是人體血氣運行的主要通道，上肢及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇。此時陰氣極盛，要保持五臟安靜，以利於睡眠，睡前要少喝水，容易水腫的人尤不宜多喝水。
要及時入睡
亥時三焦可通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈就會得到休養生息，對身體十分有益。最好在22：30左右入睡。在生活中，很多百歲老人都有一個共同的特點，就是在亥時睡覺。
人體臟腑直接受三焦的管理，如果三焦不通，必然會生百病。如果想讓養生更上一個臺階，就要時刻關注亥時的三焦。
陽池穴是手足冰冷的剋星
三焦經主要分佈在手臂外側中間位置，以及肩部和側頭部。其循行路線是：從無名指尖端的關沖穴往上，經無名指與小指之間的液門穴，順前臂兩骨之間往上，穿過肘，從上臂外側上肩，入缺盆，再向下至膻中穴，與心包相聯繫，然後下橫膈膜，聯絡上、中、下三焦。其中，一條支脈從膻中分出，上行出缺盆，至肩部，左右交會於大椎，上行至項，沿耳後翳風，直上出耳上角，屈曲向下，經面頰部至目眶下。另一支脈則從耳後入耳中，出耳前，後注眼外角，與足少陽經相接。
三焦經如果出現問題，就會表現為氣亂水虧，可能出現多汗、水腫、耳聾、喉嚨不舒服等非特定性疾病。最好的解決辦法，就是梳理三焦經脈，亥時最好。
經常按揉三焦經還可以防治因胃腸機能失調而引起的痤瘡：用手指從腕至指端，沿大腸經、三焦經、小腸經按揉摩擦5～10遍;也可用毛刷垂直刷腕外側三焦經位置5遍。
對三焦經失調可發揮神奇力量的是陽池穴。陽池穴是三焦經原穴。何謂陽池?陽是指天上陽氣;池是指囤物的器皿。該穴意指三焦經氣血在此囤聚太陽熱量後化為陽熱之氣。因此，經常刺激這個穴位，可以恢復三焦經的功能，並將熱能傳達到全身。
結語：現在你應該知道了吧，原來很多慢性疾病的根源是三焦不通啊，是不是自己也嚇一跳了呢。也就是說，想要身體好的話，我們必須得梳頭三焦，我們可以多拍拍，至於拍哪裡，上文給大家介紹過了哦。
顯然比五臟六腑還要大，所以又叫大腑。其存在形式又與其他臟腑完全不同，又叫“孤腑”。三焦在人體中有什麼作用呢?三焦既屬“火性”，又位於亥時之“水位”，其對人體的主要生理功能即為“行氣行水”。
《素問·靈蘭秘典論》：“三焦者，決瀆之官，水道出焉。”即三焦可使全身水道通暢。人體中的水液之所以能夠正常排泄，這與三焦的作用是分不開的。
此外，三焦可通行元氣。元氣在腎，由先天之精所化，依靠後天之精滋養。元氣通過三焦而輸布全身的五臟六腑，充沛於全身，以激發、推動各個臟腑組織的功能活動，所以說三焦是元氣通行的道路。
不愛吃麵食，還有其他什麼食物可保養三焦
如果有的人不喜歡吃麵食的話，我們可以吃米飯，不要覺得米飯常見的就忽略了它的作用哦。其實，大米是非常補人的哦。
米飯是最大眾化、親和性最強的一種食物。從中醫角度講，米飯味甘、性平，除了入脾經、胃經、大腸經、小腸經、膀胱經之外，其餘各經也都適用，所以也適合三焦經。
1、病後體虛或腸炎發作期，吃點稀米粥可以補氣、厚腸、開胃。米飯與綠豆配伍，煮成綠豆稀飯，既可飽腹，還可清熱解毒、除煩渴。
2、米飯與乾薑同煮，可以溫中祛寒、緩解女性痛經。一碗溫熱的稀粥喝下去，出汗後非常舒服，也可以緩解感冒。
3、 米飯與小茴香、黑糖同煮，煮沸之後再加少許鹽調味即可。趁熱服食，幾次之後，可緩解脹氣、嘔逆等問題。
當然，米飯的功用還有很多，只要合理安排飲食，都可以補益三焦。
亥時三焦通百脈
十二經脈循行了十二個時辰，三焦經則為最後一站，這時是夜間9點至11點的亥時，過了此刻又是新一天的開始。可以說，三焦經是六氣運轉的終點，三焦經通暢即水火交融、陰陽調和、身體健康。
亥時我們應該做些什麼
要保持心境平靜
從亥時之初(21點)開始到寅時之初(3點)，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間。此時人隨著地球旋轉到背向太陽的一面，進入一天之中的“冬季”。冬季是萬物閉藏之時，人到此時也要閉藏，其目的就是為了第二天的生長。那麼，此時此刻我們該怎麼做呢?要收藏興奮，保持心境平靜。睡前要做到不生氣、不狂喜、不大悲。
邪入三焦的針灸療法如果邪氣侵入手三焦經，就會使人產生咽喉腫脹疼痛、舌體捲縮、口幹口渴、心中煩悶、手臂外側疼痛而不能抬高到頭部等病變。
臨床針刺療法常取關沖、液門、中渚、陽池、外關等穴。
關沖點刺放血對喉嚨痛有效(醫院常用三棱針，點刺後針孔較大，自己可以用驗血糖用的采血針，筆者常用1寸毫針點刺，以免針孔過大，效果也很好)。
肩部側面疼痛、不能抬起手臂者，針取中渚，常可緩解肩臂疼痛，甚至可以使疼痛消失，手臂即可側舉過頭。 睡前要少喝水
亥時氣血流至三焦經，而三焦經掌管人體諸氣，是人體血氣運行的主要通道，上肢及排水的腎臟均屬三焦經掌管範疇。此時陰氣極盛，要保持五臟安靜，以利於睡眠，睡前要少喝水，容易水腫的人尤不宜多喝水。
要及時入睡
亥時三焦可通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈就會得到休養生息，對身體十分有益。最好在22：30左右入睡。在生活中，很多百歲老人都有一個共同的特點，就是在亥時睡覺。
人體臟腑直接受三焦的管理，如果三焦不通，必然會生百病。如果想讓養生更上一個臺階，就要時刻關注亥時的三焦。
陽池穴是手足冰冷的剋星
三焦經主要分佈在手臂外側中間位置，以及肩部和側頭部。其循行路線是：從無名指尖端的關沖穴往上，經無名指與小指之間的液門穴，順前臂兩骨之間往上，穿過肘，從上臂外側上肩，入缺盆，再向下至膻中穴，與心包相聯繫，然後下橫膈膜，聯絡上、中、下三焦。其中，一條支脈從膻中分出，上行出缺盆，至肩部，左右交會於大椎，上行至項，沿耳後翳風，直上出耳上角，屈曲向下，經面頰部至目眶下。另一支脈則從耳後入耳中，出耳前，後注眼外角，與足少陽經相接。
三焦經如果出現問題，就會表現為氣亂水虧，可能出現多汗、水腫、耳聾、喉嚨不舒服等非特定性疾病。最好的解決辦法，就是梳理三焦經脈，亥時最好。
經常按揉三焦經還可以防治因胃腸機能失調而引起的痤瘡：用手指從腕至指端，沿大腸經、三焦經、小腸經按揉摩擦5～10遍;也可用毛刷垂直刷腕外側三焦經位置5遍。
對三焦經失調可發揮神奇力量的是陽池穴。陽池穴是三焦經原穴。何謂陽池?陽是指天上陽氣;池是指囤物的器皿。該穴意指三焦經氣血在此囤聚太陽熱量後化為陽熱之氣。因此，經常刺激這個穴位，可以恢復三焦經的功能，並將熱能傳達到全身。
結語：現在你應該知道了吧，原來很多慢性疾病的根源是三焦不通啊，是不是自己也嚇一跳了呢。也就是說，想要身體好的話，我們必須得梳頭三焦，我們可以多拍拍，至於拍哪裡，上文給大家介紹過了哦。
