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熬夜會對備孕有影響嗎

Q:我和丈夫都是“夜貓子”, 這會影響備孕嗎?

A:會的。 備孕期間一定要勞逸結合、按時作息、不熬夜, 最晚也要在12點以前睡覺。 長期熬夜會讓女人的主要器官——卵巢早早顯出老態, 導致受孕率低。

因為多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生, 而且時間一般在晚上10點到淩晨6點。 這段時間如果老是不睡, 自然沒辦法產生。 ”

如果一旦經期連續3個月不正常, 一定要引起警覺。 保養卵巢的方法很簡單:勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡, 而雞蛋中的蛋黃, 更是營養卵巢的最經濟食品。

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