怎樣控制痛風

痛風給患者的生活帶來了一定的影響， 那麼怎樣控制痛風呢?這是很多朋友都比較關注的問題， 為了幫助大家解決怎樣控制痛風的這個問題， 下面就請我們的專家來給大家講解一下。

一、防肥胖

肥胖既是痛風發病的危險因素， 又是痛風發展的促進因素。 肥胖者的血尿酸水準通常高於正常人。 因此， 肥胖者應當減肥， 主要措施是控制總熱量， 限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。 一般減肥應以2～3周內減重2公斤左右為宜。

二、防高血脂

高血脂症者血液呈高凝狀態， 可促進動脈粥樣硬化的發生與發展，

並且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症， 高血脂症既構成痛風的危險因素， 又將增加痛風病人的心血管併發症， 降低病人生活品質。 因此， 痛風病人要定期測定血脂。 必要時服用降脂藥， 防止痛風發作。

三、防高嘌呤食物

嘌呤是尿酸生成的來源， 如果進食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血症， 誘使痛風發作。 目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動物內臟， 沙丁魚、鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚等魚類及其魚卵， 鹹豬肉、羊腿肉、松雞、野雞、鴿肉等動物肉類。 痛風病人要少吃或不吃上述食物。

四、防酗酒

飲酒是痛風發作的最重要誘因之一。 酒類本身可提供嘌呤原料， 如啤酒內就含有大量嘌呤成分。 因此， 大量飲酒可致痛風發作，

長期慢性飲酒可發生高尿酸血症。 痛風病人最好戒酒， 一時戒不掉也要注意避免大量飲酒， 更忌酗酒。

五、防劇烈運動

劇烈運動後體內乳酸產生增加， 可抑制腎小管排泄尿酸而使血酸升高。 劇烈運動還可致出汗過多， 機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄， 引起一過性高尿酸血症。 所以， 痛風病人不宜劇烈運動。

六、防受寒及過度勞累

受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂， 易致體表及內臟血管收縮， 包括腎血管的收縮， 從而引起尿酸排泄減少。 痛風病人要在寒冷季節穿暖和些， 避免受寒。 在日常生活中要勞逸結合， 避免過分勞累和精神緊張。

七、防腎結石的發生

痛風患者腎結石的發生率較高，

主要與尿酸的排泄增加有關， 即尿酸濃度越高， 腎結石的發生率越高。 因此， 為促進尿酸排泄和預防尿結石， 必須多飲水， 每日飲水量在2000ml以上。

八、防慢性痛風性腎病發生

長期服用阿司匹林、利尿劑、青黴素、抗結核藥等藥物的患者應定期檢測血尿酸， 因為這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸。 如果血尿酸長期升高， 不但引起痛風發作， 而且血中過飽和尿酸鹽易沉積在各主要臟器而引起器質性病變， 尤其是腎臟， 高濃度尿酸鹽在腎組織內沉積可引起痛風性腎病發生。 因此， 選擇藥物要謹慎， 避免使用對腎臟有毒副作用的藥物。

以上就是我們專家給大家講解怎樣控制痛風的內容了， 大家都明白了嗎?專家提醒：痛風患者一定要注意以上事項，

這樣才可以避免痛風的發作。 以上講解， 只是參考不能作為就醫診斷的依據。 若您還有什麼不清楚的地方， 可直接諮詢線上專家或打進電話進行瞭解， 專家會為您詳細的解答。

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