已達適齡期， 卻無法順利懷孕， 現代醫學采科學的觀點來面對這個問題， 不過多局限於排卵障礙、子宮內膜異位元症等局部原因的探討。 而中醫卻認為除了子宮、卵巢之外， 女性身體的全部、卵子本身、甚至於男性的健康、精子狀態等狀況， 只要有一疏失， 便無法順利懷孕。 孕前保健很重要， 大家要十分注意！
懷孕的過程相當複雜。
1、中醫認為， 必須在男女雙方身心充實、母體內的氣血循環狀況良好， 才會懷孕。
2、因此無法順利懷孕時， 可藉中藥調理男女雙方的身體， 充分準備好良好的環境， 來迎接新的生命。
3、如此， 即使處於患有子宮內膜症等難以懷孕的環境
， 也會變得容易懷孕。
孕前保健有什麼要注意的呢？
1、保護好卵巢
女性的卵巢會早衰， 但有前題條件。 女性卵巢早衰和女性的初次月經來臨有關， 也就是說少女來第一次月經的年齡越小， 日後絕經的時間也就越早。
再者與女性懷孕生育頭胎的年齡有關， 越晚懷孕生育的女性， 越是早絕經， 因此女性最好是在適育年齡內結婚生子， 這對女性的健康有幫助。
女性母乳餵養時間越長， 絕經期跟著延期， 女性口服避孕藥物時間較長的女性也會導致絕經期後推。
2、良好的生活習慣
一些女性養成了很多不良生活習慣， 比如不抽煙、喝酒、咖啡、熬夜等等， 這些也是導致女性卵巢早衰的重要原因之一。
女性如果養成了良好的、健康的生活習慣她們會比有著不良生活習慣的女性要年輕漂亮， 衰老的腳步也會變慢， 早睡早起， 保持充足的睡眠， 保持心情愉快， 適量運動， 營養善良， 不碰煙酒和咖啡等。
這些都有助於卵巢的健康和保養， 也就是延緩女性衰老的秘密。
3、食療保養
女性的卵巢是女性最重要的生理器官之一， 這裡孕育新生命， 一個女人一生可分泌的卵子是非常之少的。
健康的女性到了適孕年齡內， 每個月會分泌一個成熟的卵子， 可持續十至十五年左右， 之後女性身體隨著年齡的增長卵巢漸漸衰弱， 最後不能再分泌卵子， 女性也就出現絕精期， 女人的衰老也就是從卵巢的衰老開始。
嬌弱的卵巢可以通過食療和一些日常生活習慣來保養。
4、瑜伽保養
女性還可以通過練習瑜伽來達到卵巢保養的效果， 瑜伽是一種很適合女性練習的運動項目， 通過練習瑜伽女性能達到心理和生理上的調養， 適當的運動又能排除女性身體裡的有毒酸性物質， 從而有助於女性卵巢的保養。
現代社會女性的腳步越來越快， 大家也感受到了健康的重要性， 練習瑜伽的女性也越來越多。
使生育能力最大化的建議
（1）一旦你的月經週期不規則的話， 就很難估計什麼時候是排卵期。
（2）你必須使用排卵預測試劑盒、檢測你的子宮粘液，
（3）如果你的體重超重太嚴重的話， 就要和醫生商量一下逐步減肥的計畫。
（4）過度肥胖可能會影響卵巢接收到的荷爾蒙信號， 從而對排卵產生干擾。
