1、檸檬：
檸檬當然是美白少不了的水果， 可以內服也可外用， 最重要的是取得容易， 一年四季都有買， 正好符合美眉們的需求。
主要美白成分：維他命C。
2、櫻桃：
櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍， 梨的30倍， 而鐵是血液中血紅素的重要成分， 血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素， 在體內可以轉成維他命A， 能使皮膚柔軟細緻， 祛除粗糙皺紋!
主要美白成分：維他命A、C。
3、柚子：
每100克柚子含有約123毫克維他命C， 因引被稱為維他命C的寶庫， 可以去油解膩， 當然也有美容品養顏的功效。 而柚皮因為富含精油(油(油食品)食品)，
主要美白成分：維他命C。
