痛經跟我們的飲食有很大的關係， 吃得好就會有效緩解痛經症狀， 否則會越來越痛。 因此， 痛經前後需要注意飲食， 並且調理一下身體。 那麼， 痛經體寒吃什麼調理？飲食要注意什麼？ 中醫痛經辨證分五種證型：氣滯血瘀， 寒濕凝滯， 濕熱瘀阻， 氣血虛弱， 肝腎虧損。
體寒痛經可以吃以下食物調理：
山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。
痛經患者的飲食需要注意：
葷素搭配， 防止缺鐵：鐵是人體必需的元素之一， 它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成， 而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
宜清淡， 忌酸辣：月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主， 少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物， 以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
宜溫熱， 忌生冷：中醫醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期如食生冷， 一則傷脾胃礙消化， 二則易損傷人體陽氣， 易生內寒， 寒氣凝滯， 可使血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。
以上就是關於痛經飲食的介紹，
痛經可以食用的藥物有很多， 例如： 益母草顆粒：活血調經。 用於月經量少， 產後腹痛。
坤靈丸：調經養血， 逐瘀生新。 本品用於月經不調， 或多或少， 行經腹痛， 子宮寒冷， 久不受孕， 習慣性流產， 赤白帶下， 崩漏不止， 病久氣虛， 腎虧腰痛。
痛經軟膏：活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
